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  1. #1
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    Que consejos pueden dar para prevenir este mal que asecha a cualquiera de nosotros los bloggers y demás personas que pasamos mucho tiempo frente a una computadora.

    Citado de Wikipedia:

    "Se denomina síndrome del tunel metacarpiano a una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca.

    Causas:
    Factores que contribuyen al diagnóstico incluyen traumatismos o lesiones en la muñeca que causan la hinchazón, tal como una torcedura o una fractura; hiperactividad de la glándula pituitaria; hipotiroidismo (baja función de la glándula tiroides); artritis reumatoide; problemas mecánicos en el empalme de la muñeca; estrés laboral; uso repetitivo de musculatura del antebrazo (mecánicos, informáticos, masajistas..); retención de líquido durante el embarazo o la menopausia, o el desarrollo de un quiste o de un tumor en el túnel carpiano. En algunos casos es imposible determinar las causas."

    Diagnóstico:
    * Signo de Phallen: Con la flexión palmar de la muñeca a 90 grados durante un minuto se reduce el espacio de tránsito, desencadenándose parestesias en la mano estudiada cuando existe compromiso o estrechez previos del mismo.

    * Signo de Tinel:Se percute el ligamento anular de la muñeca con un martillo de reflejos. Si existe compromiso del canal se produce una sensación de calambre sobre los dedos segundo y tercero (inervados por el n. mediano).

    * Signo del círculo: Cuando el paciente intenta oponer el primer dedo al segundo (ejecutando la figura de un círculo, o el signo internacional de OK) no es capaz de flexionar correctamente las falanges dibujando una "pinza" o "pico de pato", en lugar de un círculo.

    * Signo de Durkan: El explorador presiona con el pulgar la cara palmar de la muñeca, en la zona situada entre las eminencias tenar e hipotenar (zona de mayor estrechamiento del canal), desencadenando los síntomas si existe estrechez del paso.[3]

    * Signo de Pyse-Phillips: Desaparición de las molestias con la elevación del miembro afectado.
    Última edición por Wigao; 20-ago-2010 a las 19:45

  2. #2
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    Muchos de aca o al menos yo ni idea tengo que existia ese Sindrome, si dieras una breve explicacion seria bueno como cultura general

  3. #3
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    Paaa el Lunes si queres te cuento como combatirlo ya uqe tengo medico por ese tema, me duele muchisimo

  4. #4
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    Cita Iniciado por ergauy Ver Mensaje
    Paaa el Lunes si queres te cuento como combatirlo ya uqe tengo medico por ese tema, me duele muchisimo
    Ok nos cuentas ergauy.

  5. Mira, te recomiendo cambies de mano al usar el mouse
    Utiliza un respaldo en tu muñeca, como cojin o algo.
    Comprate un mouse optico, de esos que van en el dedo, es difícil acostumbrarse, pero sirve bastante.
    Y sobre todo, cuidate mucho, esa operación es fea :S
    Ahi te va el link del mouse, yo consegui uno en focalprice por 5usd: Focalprice.com offers 1200 DPI 3D Fingertip USB Ring Optical Mouse (Black) ,discount 1200 DPI 3D Fingertip USB Ring Optical Mouse (Black),1200 DPI 3D Fingertip USB Ring Optical Mouse (Black) products,low price 1200 DPI 3D Fingertip USB Ring Optical M

    Saludos!

  6. #6
    Ese sindrome lo tuvo mi hermano al finalizar su carrera de ing en sistemas, y en los ultimos años, me esta pasando lo mismo xD.
    Lo que nos recomendaron, es tener lapsos de descanso, y ejercitar la muñeca , puedes tanto hacer circulos, o comprar ciertos articulos, uno muy conocido (que se ocupa para otras cosas) es una pelota anti estres, para estar presionando constantemente la mano.
    En lo personal cuando tengo jornadas pesadas en la universidad y despues sigo al trabajo, en las noches me pongo a descansar la muñeca, y a hacer ejercicios giratorios.

  7. #7
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    Yo lo que hago es descansar, y usar una de esas pelotitas para apretarlas, de goma blandita o algo así.

  8. #8
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    Hace un tiempo escribi un post en mi blog sobre eso... enfermedades de ese tipo. Lo lei en la etiqueta de mi notebook... xD

    Síndrome del túnel carpiano
    Última edición por palmendras; 20-ago-2010 a las 21:20

  9. #9
    por ahi me dijeron que visitar megaporn es un buen remedio.. xD


    yo me la paso jugando con una pelotita de plastico en los ratos fuera de internet y dentro de casa.

  10. #10
    Es la primera vez que leo algo parecido.. jajaja
    lo que haría yo sería descansar un poco!

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