Tema: ayudaa!!! FTP con WordPress

Hola compañeros bloggers.
Bueno, les cuento mi dilema.
Necesito que alguien por favor me explique como subir plugins mediante FTP a mi cuenta de WordPress. Lei de distintos sitios como 3 guías de como hacerlo con el FileZilla, y la verdad que no me salio.
Supongo que necesito que me lo expliquen a nivel cavernícola:p
Y bue, lo mío es la redacción y los idiomas, que le voy a hacer
Gracias de antemano

Esto te puede ayudar:

http://www.une.edu.ve/salud/articulos/ayuda/ftp.htm

ahh ya me ganaron esta bueno ese tuto y funcionan asi todos los clientes ftp si lo que te falta son los datos como host usuario y contraseña esos te los da tu hosting

Muchas Gracias.