Y como haces para quitar el estrés de tus dias? Y como haces para quitar el estrés de tus dias? - Página 4


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  1. #31
    El estrés nos persigue permenentemente y por desgracia es muy difícil luchar contra él. Aconsejaría por principio arreglar el horario del sueño
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  2. #32
    Antes se puede decir que Dormía.. un pequeño sueño que ayude a relajarse. pero también depende del porque del estrés xd. si estas estresado pro algún problema de que sirve dormir para escapar de la realidad aplazando el problema. aprendí a meditar. priorizar las cosas importantes como dicen. relajarse un poco. tambien dispuse mi tiempo para practicar deportes jajaja. empece a practicar Judo y a ayudado bastante.
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  3. #33
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    17-septiembre-2017
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    En tu corazon....
    Mensajes
    119
    veo animes dodne se den madrazos, eso es relajante
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  4. Los video juegos le ayudan a alguna gente a superar el estrés. Pero creo que los video juegos también tienen la posibilidad de provocar la depresión a una persona
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  5. #35
    Como te han recomendado tocar algún instrumento musical te relaja muchísimo, yo toco varios y es una forma de olvidarte de todo y centrarte en el instrumento. Por otro lado no hay mejor relajante para el cuerpo que hacer deporte. Tampoco se trata de matarte corriendo o en el gimnasio; basta con media hora diaria caminando a paso rápido para encontrarte mejor. También la meditación es buena, pero hacerla bien es no es fácil si no tienes un guía, así que de momento te recomiendo las dos primeras opciones.
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  6. #36
    montar bici me relaja o irme a piscina llego cansado y duermo y a otro día como nuevo
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  7. #37
    Registro
    17-abril-2018
    Ubicación
    Colombia
    Mensajes
    4
    Me gustaría a prender a tocar piano, creo que esa sería una bonita forma de relajarse
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  8. #38
    me voy a las siembras en mi auto. vivo en un pueblo y mi ciudad esta pegado a las siembras y vivo a 30 min del mar
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