Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva - Página 2


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  1. #11
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    Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva
    Powerlifting es lo mejor que hay.

  2. #12
    Cita Iniciado por Normanusb Ver Mensaje
    yo tengo un gimnasio soy el dueño y entreno, practico tanto entrenamientos de culturismo como de crossfit, calistenia, power lifting y cuando estoy en casa hago rutinas caseras y listo
    ----------------------------------------------

    Guaooo que bien... Me encanta el crossfit...publica algunas fotos si puedes... de los ejercicios que practicas o de algunos entrenamientos
    hay ahora modalidades de crossfit (ejercicios funcionales) que ayudan bastante al cuerpo (quemar grasa y moldear la figura) los cuales son excelentes

    - - - Actualizado - - -

    Cita Iniciado por NMJuan Ver Mensaje
    Powerlifting es lo mejor que hay.
    -------------------------------

    Hola.

    de que trata este tipo de ejercicios, no lo habia escuchado antes

  3. #13
    Yo combino Freeletics y gym. Y si, si no hay una dieta que sigas 100% a rajatabla, acabas minandote, no solo fisicamente sino también moral y mentalmente.

  4. #14
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    Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva
    Soy de simples rutinas de ejercicios en casa en estos momentos. Antes de tener a mi hija entrenaba natación (me encanta) y atletismo, ahora de vez en cuando me voy con ella a pasar el día en alguna piscina poco concurrida entre semana en la que entrenamos juntas mientras nos divertimos.

  5. #15
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    Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva

  6. #16
    El crossfit es una disciplina super interesante, para nada aburrida y perfecciona y moldea el cuerpo.


  7. #17
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    Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva
    Yo hago ejercicios caceros, comence por que quise bajar de peso y logre bajar 30 kg, pero desde el primer dia hice calistenia aunque no dedicado a eso. Tambien mancuernas y cosas asi, gym de vez en cuando.

  8. #18
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    Rutinas de ejercicio o dedicación hacia alguna disciplina deportiva
    les dejo una excelente rutina para chicas, la pagina esta en ingles pero usen el traductor de chrome recomendado Top 1 Specific Exercises for Women | Fitness day

  9. #19
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    Segura desde hace
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    Yo a nadie le recomiendo El crossFit, definitivamente se está volviendo en una moda peligrosa que le está ocasionando lesiones a una gran cantidad de personas, todo por muchos que tratan de ganar una gran suma de dinero (mucho mayor que la inscripción de un GYM)

  10. #20
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    Cita Iniciado por Normanusb Ver Mensaje
    yo tengo un gimnasio soy el dueño y entreno, practico tanto entrenamientos de culturismo como de crossfit, calistenia, power lifting y cuando estoy en casa hago rutinas caseras y listo
    Hola hermano, donde queda tu gym? quizá en algún rato pueda pasarme por allí si queda relativamente cerca de mi ciudad o casa!!
    Saludos.

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