Cardio y pesas o solo pesas en el gym? Cardio y pesas o solo pesas en el gym? - Página 2


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  1. #11
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    07-noviembre-2016
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    Cuenta segura [?]
    Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    Estoy flaca por eso queria saber si hacer cardio o no, gracias por la informacion

  2. #12
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    22-enero-2017
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    Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    Depende si eres gordito o si no lo necesitas, si tienes poca % de grasa corporal mejor no hagas cardio.

  3. #13
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    30-abril-2016
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    Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    Segura desde hace
    15 días
    Yo hago solo pesas, el cardio lo deje hace meses y lo que he percibido es aumento de masa corporal con grasa y una gran perdida de la resistencia, por esa tazon chicos recomiendo hacer cardio (Estaba en 81 kg septiembre de 2016, hoy 89.9 kg con 1,79cm)

  4. #14
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    26-marzo-2017
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    Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    Necesitas el cardio, unos 15 minutos intensos al final de tu rutina es recomendable.

  5. #15
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    29-marzo-2017
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    Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    A las flacas no nos recomiendan hacer mucho cardio, pero si ejercicios con bastante peso.

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