Comenzamos con Pesas o con Cardio? Comenzamos con Pesas o con Cardio? - Página 3


Página 3 de 3 PrimeroPrimero 123
Mostrando resultados del 21 al 26 de 26
  1. #21
    Depende del nivel de grasa que tengas. Si quieres quemas grasas mete cardio. Si estás delgado y quieres ganar volumen, sólo una carrerita de 20 min antes de entrenar

  2. #22
    Yo recomiendo empezar con cardio

  3. #23
    Registro
    30-abril-2016
    Ubicación
    Venezuela
    Edad
    23
    Mensajes
    141
    Cuenta segura [?]
    Comenzamos con Pesas o con Cardio?
    Segura desde hace
    12 días
    Se termina con cardio por una sencilla razón, ya agotaste las reservas de glucógeno ¿Que viene? Vienen las reservas de grasa y eso es lo que importa quemar ¿No? Ahora si quieres acabar con tu energía vital para realizar cardio allá tu, la grasa no es una energía muy buena que digamos para realizar ejercicios de fuerza, se lo puedes preguntar a tu cuerpo.

    Si entrenas duro cardio acabarás tan cansado sin dar para más, ahora si eres de lo que entrena suave en el gimnasio y no quiere matarse, chaval, para que haces cardio? El cardio se deja de ultimo y allí es donde utilizamos la grasa que hay en nuestra reserva para quemarla ¡Logica chavales! Te lo dice un hombre que pesaba 100 kg y logró pesar 78 kg con esa técnica y una buena dieta. Vamos que si se puede

  4. #24
    Registro
    21-octubre-2015
    Ubicación
    Afganistan
    Edad
    23
    Mensajes
    2.597
    Cuenta segura [?]
    Comenzamos con Pesas o con Cardio?
    Es fácil hermano, al hacer cardio botarás glucógeno, luego pasarás a usar las reservas de grasa y por lo tanto irás perdiendo energía y fuerza (que lo necesitas muchísimo a la hora de levantar pesas) y también puede aparecer la fastidiosa fatiga muscular en cualquier parte del cuerpo, por lo tanto creo que es mucho mejor comenzar con pesas y luego irte al cardio.

  5. #25
    Registro
    01-diciembre-2016
    Edad
    22
    Mensajes
    44
    Cuenta segura [?]
    Comenzamos con Pesas o con Cardio?
    se comienza con cardio

  6. #26
    Registro
    30-abril-2016
    Ubicación
    Venezuela
    Edad
    23
    Mensajes
    141
    Cuenta segura [?]
    Comenzamos con Pesas o con Cardio?
    Segura desde hace
    12 días
    Por cierto, aquí puede que mucha gente confunda lo que es cardio con calentamiento, esto va para la gente que se aplasta 20 min en la bici antes de entrenar, he visto a muchos realizar esto a diario y me burlo de lo tonto que se ven. Algunos hasta bebidas energéticas beben mientras lo hacen, madre mia...

Página 3 de 3 PrimeroPrimero 123

Temas similares

  1. Cardio y pesas o solo pesas en el gym?
    Hola que tal? hace 4 meses que voy al gimnasio y solo hago pesas, no se si mi cuerpo me exige que haga cardio. ¿Que me recomiendan?
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 01-may-2017
  2. Comenzamos Terrible!! (Noviembre 2016)
    Hola, paso a poner este hilo porque se me hiso raro esto no se si fue solo ami o que paso?? Creo que hubo una caida bien fea porque estas ganancias...
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 03-nov-2016
  3. Cardio - un theme para gimnasios y sitios similares
    Cardio es un theme que te permite tener un sitio web enfocado como gimnasios, lugares de spa, etc. Un theme de Flythemes que puedes conseguir...
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 18-jun-2016

Normas de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder mensajes
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •