No subes de peso por que tu cuerpo es del tipo ectomorfo.
Se que las opiniones de los compañeros, son muy buenas y todas ellas con buena intención, es por eso que independientemente de lo que te digan los compañeros, lo mejor seria que consultes con un nutriologo, para que el realize un estudio y en base a eso te pueda recomendar una dieta y en su caso medicamentos si es que fuera necesario.
Te lo comento, por que yo , hace un años empece a hacer calistenia, y me marque bastante, pero no desarrollaba nada de volumen, entonces opte por empezar a preguntar así, como tu en los foros y en youtube acerca de dietas, y cosas asi, para subir de peso, ninguna me funciono.
Acudí con la doctora y ella es la que me ayuda con la dieta y con lo que debo de comer, de 55kg (muy flaco) he subido a 63 kg en unos meses, y mi dieta consiste en comer de 4 a 5 veces al día cubriendo todos los macronuterientes.
Ademas me receto unas pastillas que se llaman complejoB, con esas pastillas me da mucha hambre, ya que como la doctora diagnostico, mi falta de apetito se debía al cigarro, la mala alimentación (comida chatarra), y a las desveladas, lo que provocaba la consiguiente falta de peso.
Ahora fumo menos, duermo mas, me alimento mejor, y pues los resultados van poco a poco.
Saludos
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EDIT
Me falto algo muy importante de mencionar, el ejercicio es una parte vital mi dieta para subir de peso, antes de acudir con la nutriologa, yo hacia ejercicio viendo videos en youtube, pero desconocía que los planes de ejercicio , nunca van a ser los mismos para un ectomorfo y un endomorfo, inclusive entre mismos ectomorfos la rutina varia de acuerdo a la genética de la persona.
La rutina que me puso es a base de tres bloques, un día hago tren superior, otro tren inferior y el otro descanso, antes hacia diario y en lugar de ganar peso, lo perdia, por que como ectomorfo, si hago ejercicio diariamente, empezaría a quemar grasa y después masa muscular.
En fin todo un tema, saludos y deseo que cumplas tu meta de subir de peso, no te desanimes, y piensa que es mas difícil bajar de peso que subir, bueno, al menos así lo creo yo.
saludos