Vale la pena hacer ejercicio? Vale la pena hacer ejercicio?


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  1. #1
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    07-febrero-2014
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    Quiero saber si vale la pena hacer ejercicio o si con una sola dieta vale la pena o qué pex

    Soy muy irresponsable con mis comidas

    En el último mes he estado subiendo 5kg

    Y ya me preocupo xD

    De 55 mi peso normal ya peso 68

    Qué pedo

    Aiuda xd

  2. #2
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    18-diciembre-2016
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    No weee... Yo no hago ejercicio y mira mi body



    La buena vida, papu.


    P.D: OBVIO que vale la pena. No tan solo para adelgazar, si no porque una buena dieta adelgaza, pero di te maras de hambre. Lo ideal es comer (en su justa medida) de todo y luego quemar eso con ejercicio.

    Esto para adelgazar, pero principalmente para que tus musculos se mantengan y elimines tóxinas. Hasta incluso sieve como terapia...

    No hace falta exigirse, ni tonificar. Con que corras un poco y leas bastante, todos tus músculos estarán bien.

    Eso sí, come de todo, pero no te atragantes, que si no es li mismo que nada.

  3. #3
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    06-mayo-2017
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    Yo Antes quiero aumentar de peso

  4. #4
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    07-julio-2018
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    Hola depende de que tanto estas subiendo de peso, si tu eres una persona q sube muy rápido de peso si te recomendaría q hagas ejercicios o comas un poco mejor, ya que después eres tu el que sufrirás

  5. #5
    Por supuesto vale la pena, te ves mas presentable, mas atractivo, no tenes que andar probando talles tras talles de ropa.

  6. #6
    Pesas ahora 68, pero cuánto mides? Diría que 55 kilos que pesabas es muy poco, todo depende también de tu altura. Quizá también te hacía falta subir un poco

  7. #7
    es algo asi 20% ejercicio 80% dieta

  8. #8
    No tanto por bajar de peso, sino por términos de salud...tampoco es para verse como el nuevo rambo, pero sí estar bien.

  9. #9
    Yo peso 97, mido 1,87, estoy gordo pero me vale verg :V

  10. #10
    Pues la cuestión del peso tiene que ver con la altura también jajajaja

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