Gorilla Mindset: Cambia tu mentalidad y transforma tu vida de forma práctica

Gorilla Mindset es un libro de autoayuda muy práctico, es fácil de entender. Al final de cada capítulo deja “tareas” para practicar, se basa en los “cambios de mentalidad” (mind shifts) como la forma de ver diferente la vida y reescribir las rutas de neuronas que tenemos en la mente. Indica que tengamos una conversación honesta con nosotros mismos para darnos cuenta de lo que hacemos mal y corregir. Indica que los cambios de mentalidad se pueden dar al cambiar el marco de referencia, por ejemplo, ver cada problema como una oportunidad. Promueve la reflexión (no tanto la meditación) que te haga darte cuenta del hoy y ahora (mindfulness) como un instrumento para enfoque.