Contenido reciente de Raymanbr

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    ¿Quien me recomienda una rutina buena para piernas?

    Te sugiero ver videos y tomarte el paso y medidas iniciales, para que tengas una referencia de cuando estés progresando
  2. R

    Ejercicios después de una cesárea

    Bienvenida al foro
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    AUMENTAR GLÚTEOS Y PIERNAS

    Bienvenida al foro
  4. R

    Compra de bicicleta fija

    Muy buena compra, puedes ajustarla y obtener resultados diferentes en tus piernas y glúteos
  5. R

    Como hacer ejercicio con poco espacio

    Muchos, te recomiendo ver videos de youtube y anotar los que son de poco espacio, luego los categorizas por zona (pierna, brazos, abdomen, etc) y habrás hecho una rutina tu mismo!
  6. R

    Quedarse en casa pero con movimiento ....para evitar el sedentarismo

    Gracias por el video! Bastante aporte es para esta situación
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    Clases de educación física

    Bienvenido al foro
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    ¿Qué opinan de esta rutina (gym) ? Soy principiante.

    Es un buen comienzo pero recuerda alimentarte bien e ir aumentando a medida que seas constante
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    ¿Cual es tu experiencia con celulares Xiaomi?

    muy buena experiencia!
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    Papas Fritas con Cheddar

    buenas para ver una pelicula o acompañar un almuerzo o cena!!
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    Cual es tu comida favorita para cenar?

    emparedados bien rellenos, de preferencia con un jugo
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    Cual es la comida que te da más placer?

    Hallacas, y una buena hamburguesa
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    Pan Relleno de Pollo BBQ - Que Delicia (Receta)

    Me da tanta hambre verlo! El pollo es muy versátil
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    Pollo al maní (Receta fácil)

    Wow se ve muy diferente a lo usual..en definitiva hay que probarlo!
  15. R

    Playstation 3, 4 o esperar al 5.

    Espero hayas esperado la PS5 (?

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