Hola
descargasmega,
Mantén la calma, es realmente difícil que Google penalice una web por construcción de enlaces cuando se hace de manera moderada y natural. Me refiero a nada de cosas raras del estilo de por ejemplo, intercambios de enlaces web a web y cosas por el estilo.
En principio, enlaces procedentes de las principales redes sociales como son facebook, google+, twitter y ese tipo de sitios no deberían ocasionar problemas. Revisa cada uno de los enlaces que recibes en Search Console, Ahrefs no detecta ni el 50% de los enlaces en muchos casos, te lo digo por experiencia propia.
Una vez que los tengas todos en un Excel, revisa el tráfico de la web, la visibilidad del sitio, otras métricas con el PA/DA, la cantidad de enlaces que apuntan a la web, sus enlaces salientes y ese tipo de cosas, lo de siempre vaya. Te aconsejaría que vayas marcando uno a uno cada uno de los sitios en colores como el verde, naranja y rojo por ejemplo. Los que marques en verde que sean sitios confiables, seguros y eso. Los de naranja digamos que serían los que tengas ciertas dudas y en rojo, aquellos sitios que sean claramente perjudiciales para tu web.
Terminado el proceso, envía un archivo con aquellos enlaces que quieras remover y listo.