El citation flow sube con el numero de links que tenga el sitio, entre más tenga va a ser más alto.
El trust flow sube por la calidad de dichos links y es el que cuesta trabajo elevar ya que los links tienen que venir de sitios de calidad, que casi siempre tienen TF alto.
En todo caso, lo único que conviene subir es el TF. Si el CF es alto y el TF bajo la web no tiene enlaces de calidad y pues no te beneficia mucho, tal vez para hacer notar la web pero igual y puede ser contraproducente.
Yo procuro que se mantenga igual pero la gente normalmente lo mantiene en proporción:
Digamos CF:10 TF: 20
CF:15 TF: 30
Lo puse así porque no estoy seguro como se le dice, 1:1/2 o 1/2:1, pero mas o menos así, que el CF sea la mitad que el TF y si se puede subir pues también es mejor. Mis sitios se mantienen en CT:20 TF:20 mas o menos, no es mucho la verdad pero es porque tengo unos cuantos links de calidad.
