Cómo eliminar márgenes en cabecera de blog novato

Morla Seguir

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Hola queria quitar los margenes laterales y superior de la cabecera de mi blog, soy novato total y no logro encontrar como hacerlo, ademas no quiero toquetear el htlm mucho por no liarla, el blog es este.
im Rec

alguien me orienta un poco....

mil gracias

Morla
 
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