Pues depende:
si tu video te va a tomar poco tiempo en grabar y puedes usar iluminación natural, hazlo!
pero si vas a tardar en grabarlo y la luz natural te puede variar, mejor es que cierres todo de luz y utilices luz controlada. En amazon tienes packs de focos bastantes apañaos... Puedes empezar solo con un ring para luz frontal y algo que te ilumine el fondo o pasar ya a los packs de tres puntos de luz, dos delanteros en ángulo y uno trasero a la contra tuya para darte volumen en la imágen. Nosotros solemos usar dos tipo ventana frontales en ángulo, un anillo central, un foco trasero a la contra en ángulo para dar volumen y resaltar mas el bokeh (desenfoque de fondo).
todo depende de que vayas a grabar. no es lo mismo turoriales, criticas,reacciones, gamming... de esto dependerá la iluminación que necesites