Hola
@NachoLVP Tengo el curso de dietista, dime que quieres hacer, subir musculo y verte grande o bajar grasa? Pesas la comida? Algo tan simple como usar la bascula puede cambiar mucho un físico.
Tuve un chico que pesaba 49 kg y hacía 1,85, con problemas de tiroides, cualquier cosa que comía la quemaba casi al momento jejeje. Le hice una buena dieta y ahora esta en 85kg, super fibrado, marcando abdominales.
Si me escribes, cita mi comentario o nombrame usando la @ para ver tu contestación. Saludos
EDITADO: Ahora leí tus respuestas a los otros usuarios. Aunque comas sano, debes retocar esa dieta. Con bascula y una dieta mejorada, te pones grande fácilmente