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- 19 Jun 2019
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Hola chic@s!
Como dice el titulo tengo una gran curiosidad sobre el crossfit, estoy en muy mala forma fisica, digo, no soy un cerdo pero tampoco estoy tan delgado mi fuerza tampoco es pareja ya que un brazo tiene más fuerza que otro al igual que una pierna quizas es más fuerte que otra por alguna razon, lo sé ya que una vez haciendo ejercicios de rehabilitamiento con mi hermana vimos que al aplicar la misma resistencia la en mis 4 extremidades me costaba hacer los ejercicios más con unas que con otras.
Tuve algunos problemas de salud con ataques epilepticos pero ya pasaron más de 4 años que no me da nada raro de eso y tomo mis medicamentos sin que me falte 1 dia, en fin, el doctor me recomendó hacer ejercicios pero la verdad trabajo desde casa (Lo cual ha contribuido un poco a mi subida de peso) y aunque puedo sacar tiempo, simplemente siento que pierdo mi tiempo con solo caminar y sin nadie que me guie (el gimnasio de aqui es muy feo y los instructores dejan mucho que desear) caminando un dia vi que hay algo llamado box de crossfit en mi pequeña ciudad y aunque todo parece más como un parque donde gimnastas hacen sus acrobacias y hay muchas pesas por todos lados se ve interesante.
Mi pregunta es, esto funciona? se ven los resultados si me esmero al menos 3 veces a la semana por al menos 2 horas o algo asi? Aunque sé que deberia comer un poco más sano soy de Venezuela y me parece increiblemente ridiculo tratar de comer sano aqui a menos que seas hijo de algun ministro.
Como dice el titulo tengo una gran curiosidad sobre el crossfit, estoy en muy mala forma fisica, digo, no soy un cerdo pero tampoco estoy tan delgado mi fuerza tampoco es pareja ya que un brazo tiene más fuerza que otro al igual que una pierna quizas es más fuerte que otra por alguna razon, lo sé ya que una vez haciendo ejercicios de rehabilitamiento con mi hermana vimos que al aplicar la misma resistencia la en mis 4 extremidades me costaba hacer los ejercicios más con unas que con otras.
Tuve algunos problemas de salud con ataques epilepticos pero ya pasaron más de 4 años que no me da nada raro de eso y tomo mis medicamentos sin que me falte 1 dia, en fin, el doctor me recomendó hacer ejercicios pero la verdad trabajo desde casa (Lo cual ha contribuido un poco a mi subida de peso) y aunque puedo sacar tiempo, simplemente siento que pierdo mi tiempo con solo caminar y sin nadie que me guie (el gimnasio de aqui es muy feo y los instructores dejan mucho que desear) caminando un dia vi que hay algo llamado box de crossfit en mi pequeña ciudad y aunque todo parece más como un parque donde gimnastas hacen sus acrobacias y hay muchas pesas por todos lados se ve interesante.
Mi pregunta es, esto funciona? se ven los resultados si me esmero al menos 3 veces a la semana por al menos 2 horas o algo asi? Aunque sé que deberia comer un poco más sano soy de Venezuela y me parece increiblemente ridiculo tratar de comer sano aqui a menos que seas hijo de algun ministro.