¿Qué es el Crossfit y cómo se debe practicar de manera segura?

Me gustaria saber que opinan ustedes acerca de el crossfit, ultimamente esta de moda por completo, a mi sinceramente no me termina de convencer debido a que muchas veces veo gente realizando los ejercicios de manera incorrecta y que no se enfocan en hacerlo bien del todo si no en hacerlo en el menor tiempo posible y ya. Dejenme sus comentarios acerca de esto.

Saludos.

Depende para que lo quieras practicar o tus objetivos, quieres bajar el porcentaje de grasa corporal? de ser así entonces te servirá el crossfit, aunque sí, a veces por hacer los ejercicios rápidamente las personas los hacen con malas posturas que pueden acarrear problemas a futuro..., si deseas ganar masa muscular tal vez debas considerar el GYM mejor y menos cardio...

Creo que es bueno para gente que quiere mejorar su condición física y se aburre en el gym común. Tengo muchos amigos que lo prefieren porque las clases duran un determinado tiempo fijo y además interactúan con otras personas. No tienen que preocuparse por aprender rutinas ni cantidad de repeticiones, solamente hacen lo que les dicen.

Por mi parte, prefiero la concentración y la soledad del gimnasio. Donde puedo tener mis tiempos e intensidades correspondientes. Creo que si quieres construir un buen cuerpo, es lo mejor, ya que cada cuerpo es distinto y en las clases masivas de crossfit es muy difícil que lo logres. O al menos, no estarías trabajando de la manera más eficiente posible para TU cuerpo.

Hola coincido con el colega depende de que quieras lograr, y bueno decidas lo que decidas y si lo practicas nunca descuides tu alimentación

Lo más importante es sentirte bien y hacerlo porque te agrada y te apasiona. Ya que hacer las cosas por compromiso no tiene la misma satisfacción.

Me uno a los comentarios anteriores y sólo te digo, ¡haz la prueba! contrata una semana para ver que tal te va y cómo te sientes. Allí tu mismo decidirás si continuar o no.