No hay un uso "correcto" de esas etiquetas, pero lo ideal (en cuanto a seo) es darle el h1 a los titulos del post, quizá al titulo del blog, los h2 es recomendable en secciones del post y los demás puedes usarlo como titulos de los widgets, en el menu u otros elementos.
Sin embargo, cada quién los usa a su modo, el punto es usarlos para organizar tu contenido y resaltar la importancia de ciertos elementos