¿Cuando comienzan el Gym?

April

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Delta
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Pasé todo el mes de diciembre diciendo que en enero fijo fijo comenzaría el gimnasio, que en diciembre no porque es el mes de comer mucho xD ya vamos por el 4to día de enero y ni ánimos tengo de levantarme... ¿Y ustedes? Qué tal van con eso? Cuando comienzan el Gym?
 

scorp21

Gamma
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yo fui ayer pero casualmente estaba cerrado asi que no es mi culpa xD
 

Angelito Vasquez

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Este año si es seguro que me meteré en el gym "Lo que siempre digo todos los años" jajajaja
 

Ibad

Épsilon
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Suele pasar jajajaja, yo le doy pura calistenia, el gym me queda muy lejos y el transporte esta fatal:ambivalence:
 

ljohnner23

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Pi
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Se supone que hoy... bueno en realidad comence el viernes pero le di demasiado a piernas y estuve reventado todo el finde jajajaja

Veremos si ya voy en serio
 

Neto8978

Delta
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Me lo pregunto todos los días.... When?
 

Jariam

Gamma
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Tengo aproximadamente desde mediados del año pasado queriendo empezar a ir al gym con mi hermana y una amiga, pero aquí seguimos XD solo con las ganas pero sin mover un músculo XD
 

Angelchurro

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Si preguntas a casi cualquier dietista-nutricionista, te dirá que, independientemente de tus objetivos de entrenamiento, la alimentación es un factor determinante de tu progreso. La comida es el combustible que te ayuda a alcanzar tus objetivos y sin una nutrición adecuada a través de alimentos de calidad, es muy probable que te estanques. Olvídate de batidos y suplementos hasta que tengas tu alimentación diaria bien planificada. Tu dieta deberá estar basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos, legumbres, proteínas (no te olvides de las vegetales) y grasas (además del aceite de oliva tienes disponibles aguacates, nueces, salmón…).
 

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