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El cuerpo tiene que pasar por fases de adaptación, es lógico tener agujetas al principio, pero no debe ser algo a tener siempre después de cada entrenamiento.
tal vez o quizás jajajajaLo deje hace 2 meses xD espero enero tal vez
Hola, yo entreno a diario 6 dias a la semana y descanso 1 dia !!Yo estoy intentando, con poco éxito por el momento, volver a entrenar de forma regular.
La pandemia (al menos en España) disparó la venta de bicicletas estáticas y cosas similares, pero creo que fue más algo del momento que una verdadera intención de cambiar nuestros hábitos de entrenamiento.
Pues eso.
¿Cuantos entrenáis de forma regular?
Un saludo.