Ni ayuda, ni mejora, ni empeora en nada, sirve para que si tenés una página enlazada al poner esa etiqueta, la gente que pinche en el enlace no se salga de tu blog, abre el otro en ventana aparte.
O sea, al único que ayuda es a ti, para que tus visitas no se vayan de tu blog y a la vez puedan visitar el otro.
Al sitio enlazado no lo perjudica en nada ni lo ayuda tampoco.
Yo personalmente la uso siempre para todos los enlaces. :top: