Fitness en cuarentena

Ina

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En cuarentena hago pocos ejercicios y no me ha servido x falta de espacio donde vivo, tengo ganas de ir al gym y trotar, me hizo mal la espalda por estar sedentaria muchos dias, justo mañana terminará la cuarentena y aprovecharé de caminar.

🤟
Que bien, aqui aun quedan 15 dias
 

Ina

Beta
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10 Abr 2020
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Tengo maquinaria en casa, estuve haciendo ejercicios las primeras 2 semanas de cuarentena, tuve que dejarlo
las 2 semanas siguientes por que los síntomas del coronavirus me lo impedían, actualmente estoy
recuperado y vuelvo a hacer ejercicio.

Para los que no tengan maquinaria personalmente les recomiendo un programa de entrenamiento de alto impacto
que me sirvió en su tiempo, se llama Insanity, se pierde peso a un ritmo increíble... otro sería p90x pero hace falta
mancuernas y soportes para hacer dominadas, lo usé al acabar mis 2 meses de insanity y sirvió para ganar masa muscular.
Gracias por tu recomendación, éxitos que bien que te hayas recuperado
 

Aldo

Épsilon
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Yo estoy entrenando dos veces al dia o minimo una
 

Vittey

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Xi
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Con Voluntad y ganas se puede.
100 lagartijas diarias, abdominales, planchas y salir a correr 30 minutos 3 veces a la semana. ;)
 

limpmary

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25 Ene 2018
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Yo si estoy ayudándome con dos aplicaciones que descargue y me ha ido muy bien
 

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