Ejercicio en casa durante cuarentena

Ina · 13 Abr 2020

Wolfslender dijo:
estoy tratando de mantenerme pero es difícil

Difícil pero no imposible

Ina · 13 Abr 2020

ljohnner23 dijo:
Jajaja aqui es donde salen a relucir quienes son los verdaderos fitness. Que no necesitan ir a lucirse o platicar a un gym para ejercitar su cuerpo

Jajaja en realidad si

Ina · 13 Abr 2020

Bladeron dijo:
Ps yo si, me hecho varias rutinas

Como cuales?

Ina · 13 Abr 2020

paskuvan dijo:
En cuarentena hago pocos ejercicios y no me ha servido x falta de espacio donde vivo, tengo ganas de ir al gym y trotar, me hizo mal la espalda por estar sedentaria muchos dias, justo mañana terminará la cuarentena y aprovecharé de caminar.

🤟

Que bien, aqui aun quedan 15 dias

Ina · 13 Abr 2020

Zenon dijo:
Tengo maquinaria en casa, estuve haciendo ejercicios las primeras 2 semanas de cuarentena, tuve que dejarlo
las 2 semanas siguientes por que los síntomas del coronavirus me lo impedían, actualmente estoy
recuperado y vuelvo a hacer ejercicio.

Para los que no tengan maquinaria personalmente les recomiendo un programa de entrenamiento de alto impacto
que me sirvió en su tiempo, se llama Insanity, se pierde peso a un ritmo increíble... otro sería p90x pero hace falta
mancuernas y soportes para hacer dominadas, lo usé al acabar mis 2 meses de insanity y sirvió para ganar masa muscular.

Gracias por tu recomendación, éxitos que bien que te hayas recuperado

Aldo · 13 Abr 2020

Yo estoy entrenando dos veces al dia o minimo una

Vittey · 13 Abr 2020

Con Voluntad y ganas se puede.
100 lagartijas diarias, abdominales, planchas y salir a correr 30 minutos 3 veces a la semana.

limpmary · 4 May 2020

Yo si estoy ayudándome con dos aplicaciones que descargue y me ha ido muy bien