Lo bueno y lo malo de la comida rápida!

Hoy en día, el mundo está invadido por cadenas de comida rápida que nos ofrecen “suculentos platillos”. Y como casi todo mundo anda a las carreras, la comida rápida queda como anillo al dedo. Hay quienes comen algo de esto dos o tres veces por semana, incluso más, sin pensar mucho en si es o no saludable. Y es que, a simple vista parece inofensiva, pero…¡no lo es!

Pero tampoco todo va en contra, la comida rápida tiene a su favor:

• La puedes encontrar casi en todos lados
• Te ahorra tiempo de cocinar y te saca de apuros pues, en menos de 30 minutos, comes y sigues con tu vida
• Te salva de cocinar,sobre todo cuando es para mucha gente
• Hay gran variedad y, en algunos países, hasta hay platillos regionales
• Terminas saciado

Pero…lamentablemente esta comida tiene mucho en contra:

• Los tamaños jumbo nos hacen consumir mucha más energía de la que en realidad necesitamos, lo que se traduce en kilos de más
• Es muy grasosa y tiene también mucho colesterol
• Demasiadas cosas precocidas o congeladas
• Hacen la digestión más difícil y lenta
• Demasiados aditivos que tienen diferentes malas repercusiones en el cuerpo

¿Qué hacer?

• Puedes hacer comida rápida en casa; hamburguesa, pizza, alitas de pollo, dedos de queso…todo mucho más sano y con menos grasa, además de ser más natural
• Cero “tamaño jumbo por 2 pesos más”, no, tienes el poder de decir no aunque suene una gran oferta
• Usar la comida rápida sólo en una emergencia y tratar de medir las porciones, no te tienes que terminar todo lo que te dieron en el mega paquete
• Busca la opción saludable en comidas rápidas: ensaladas, sushi, sandwiches saludables, refrescos con menos calorías, menú ligth, etcétera

¡Aguas, la comida rápida es adictiva! Las grasas, azúcares y carbohidratos que contienen la hace especialmente sabrosa pero mala para la salud. Así que cuida tu consumo de este tipo de alimentos, de vez en vez no está mal, pero hacer de ella un menú frecuente en tu dieta te puede traer muchos malestares. Además, recuerda, nada más fast food que una ensalada o una fruta cuando el hambre no espera.

FUENTE: El diario de la nena :love_heart:

Terminas saciado? Yo jamás fui a comer a un restaurante de comida rápida y terminé saciado. Es más, al cabo de un rato tenía más hambre. La verdad, no le veo ninguna ventaja a la comida rápida. Son solo lugares para vagos :encouragement:

La comida basura hace estragos en tu fisico y tu salud

Creo que lo bueno seria que este tipo de comida te ahorra tiempo y si trabajas todo el día y no tienes tiempo de cocinar la mejor opción seria una hamburguesa pero este tipo de comida trae su lado malo que creo que seria que contiene demasiada grasa y esto produce la obesidad.:encouragement:

Yo siempre me he preguntado porqué se llama "comida rápida"... aquí en cualquier restaurante es lo más lentooooooooooooooooooooo para servir... y sino haz la prueba... pescado: 20 minutos, pollo: 10 minutos, arroz: 10 minutos, HAMBURGUESA 30 MINUTOS CON SUERTE!!

Es como lo dijo la chica hace un momento, la comida tiene sus ventajas y des ventajas, no es recomendable su consumo continuo debido a los problemas de salud que este podría causar, y mucho mas a las personas que ya tienen esos problemas, como diabetes, obesidad, problemas cardíacos entre muchos otros, ps podría empeorar su condición. Pero no todo es malo, este tipo de comida puede ser de ayuda para muchas personas con una vida llena de trabajo ya que es la opción mas fácil y rápida de comer algo y seguir con su rutina continua, ademas estas comidas son muy deliciosas a pesar de que no posee nutrientes para el cuerpo, y es una buena opción para darse un gusto de vez en cuando, todo depende de uno mismo a la hora de consumirla ps debemos ser consientes ya que todo en exceso es malo...

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es mas que todo por la cantidad de personas que estén antes que tu a la hora de pedirla, acá es así!

lo bueno que es rica, lo malo que engorda :neglected: