Mostrar solo categorías seleccionadas

Hola queria saber como hacer para mostrar solo algunas categorias, por ejemplo yo ahora tengo unas noticias en un blog pero para no borrarlas y perder poquitas visitas y pr me gustaria mantenerlas pero no mostrandolas en el index y sus paginas siguientes.

Se que ahi un codigo para elegir las categoria poniendo los numeros de las mismas pero no se el codigo en general.

Alguien me podria dar el codigo o decir como hacer?

Muchas gracias

Tenés que usar la función query_posts();

Por ejemplo: query_posts( 'cat=-4,-6,-8' ); <-- En ese caso no se muestras los posts de las categorías con el ID 4, 6 y 8.

Para entenderlo mejor te recomiendo la lectura de: Function Reference/query posts « WordPress Codex

Saludos