Cualquier plantilla se puede optimizar para tener un buen seo onpage, básicamente hay que corregir o adaptar la manera en que muestran los titulos, metadatos,etiquetado h1,h2,Configurar opengraph,etc. Si encontras una que te guste podes contactarme y te doy un presupuesto para optimizarla.
Ahora bien si queres encontrar una que este 100% optimizada va a ser difícil (sobretodo si son free) pero no imposible. Te recomiendo buscar plantillas del 2012 en adelante en google ,ya que a partir de esa fecha las hacen mejor estructuradas .
Me podrían recomendar alguna platilla que realmente este optimizada para el seo ?