Mariagabrielafd
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Vivir el aquí y el ahora es una disciplina que se puede fortalecer practicando el mindfulness o la atención plena. Aunque parece que es un término que es inventado por la sociedad moderna; realmente es una técnica milenaria y nos puede beneficiar a nivel físico y mental. ¿Te gustaría practicar algunos ejercicios que te pueden cambiar el estado de ánimo?
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Practicando el arte del Mindfulness o la atención plena
Practica el arte del mindfulness o la atención de la vida y ¡tu vida cambiará! comenzarás a vivir plenamente y feliz.
