Hay una cosa que nunca me llega a cuadrar con este tema.
A veces, modifico archivos sensibles o instalo un pluggin de para probarlo y peta TODO (eso de no tener un entorno de desarrollo lo llevo falta).
Cuando digo que peta todo es que no te deja entrar a tu web, ni wp-admin ni nada de nada.
Entonces, estos plugins están muy bien cuando puedes entrar en la web pero no, si no tienes acceso a ella.
Yo siempre procuro tener un backup desde el host, porque copian toda la estructura de la web. Si falla, pues reponer lo del día anterior y listo.
Es por ello que esto app no me convencen del todo o hay algo que se me escapa (que seguramente sea eso) xD.
Un saludo.