Por mi parte Facebook, por la cantidad de amigos que tengo.
Se de gente que tira abajo servidores por un tweet en twitter, pero con 9 followers ese no es mi caso.
En cuanto a meneame y digg son excelentes siempre y cuando los contenidos sean de calidad.
La verdad que a mi hasta ahora ninguna me ha ayudado en gran medida. Pero si tuviera que elegir, al menos viendo las estadisticas, seria Facebook - pero no porque yo quiera sino de rebote.
Bitacoras y meneame es para gente española o que tenga muchos amigos españoles.
Twitter y Facebook son los mejores pero depende de en cual tengas más contactos. En mi caso me inclino más por Twitter.
Yo creo que bitacoras ayuda bastante aunque según recuerdo un amigo estuvo haciendo pruebas con meneame (que ya esta pasando algo de moda) y le fue bastante bien.
Twitter y Facebook. Aunque la ventaja de Facebook es que ya tiene un sistema integrado de publicidad, mientras que en Twitter tendrías que ser más viral, no sé... pagándole a los twitteros con cientos de miles de followers solo por un retwitt 😛