Quedarse en casa pero con movimiento ....para evitar el sedentarismo

Cutuni

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Hola compañeros (as)

Aquí les dejo el enlace de una coreografía que me parece muy básica y espero les motive a hacer ejercicio , así el día espero les sea mas llevadero . Animo y no olvides : Quédate en casa ;)

 

HamsterDigital

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Yo ya me tropiezo queriendo hacer el primer pasito. Soy un algarrobo 😂 .

Que tengas un excelente día!
 

Cutuni

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Raymanbr

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Gracias por el video! Bastante aporte es para esta situación
 

willmary

Gamma
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Que buen aporte, mas tarde lo pongo para perder peso con mi pareja :)
 

ljohnner23

1
Pi
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Casualidad en mi hogar estaban haciendo este tipo de actividades, me parecen muy buenas, entretenidas y aunque no lo parezca, dan resultados.
 

Cutuni

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Ahora que los servicios de salud estan saturados o la atencion es menor , es algo que debemos de incoporar, cuidar de notros y no desesperarse, tenemos algo valioso algunos que es el TIEMPO , aprovechemoslo de la mejor forma , con actividades positvas .

un saludo a todos , voy a subir un enlace de obras clasicas , esta muy bueno a mi parecer
 

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