La gente que dice que no se necesita ir al GYM para ganar masa muscular es mentira, para bajar de peso bueno si puede tener razon pero peor el que dice que no se necesita ningun instrumento, esto es mas falso.
Respondiendo a tu tema, la mayoría en el GYM ha sido gordo alguna vez o ha sido flaco, no todos los que ven con grandes músculos han sido asi siempre, han tenido su tiempo y seguro hasta han estado como tu. Será normal encontrarte con personas con sobrepeso, asi que no te preocupes, no eres la única y creo el GYM es el mejor lugar en donde no encontraras discriminación por tu estado físico porque todos alguna vez lo han pasado. Tu vas al GYM a entrenar, no a esperar lo que opinen de ti, si tienes timidez bueno aprovéchalo, te aislas a un lado y haces tus ejercicios solo y listo, aunque tampoco es bueno estar asi siempre. O sino puedes ir en el horario de las 6AM, creo hay GYM que abren a esa hora donde casi no hay nadie.
Por ahi contestaron Calistenia, pero crees que en tu estado vas a poder hacer esas maniobras que hacen ellos y mas en tu estado?. Por lo general ellos han hecho o participado en un GYM o hechos ejercicios que se hace aquí porque sino lo hacen, en unos años no podrán hacer esas maniobras.
Lo que veo es que las articulaciones de la muñeca y del codo sufren bastante, me gustaría ver de aquí a unos años lo que sucede con ello, puesto que su entrenamiento se ve muy bueno, pero aplican poca Anatomía, Kinesiología y Biomecánica para ello, simplemente ganas, empuje y ya, lo cual es admirable, pero muchas veces puede resultar lesivo.
Sedentarios como nosotros creo debería empezar por GYM, un tiempo, y precio hay de todos, sino métete a uno de barrio y creo no pasa de 20$ mensual, se trabaja mas con las pesas, luego se podría usar Calistenia que ya teniendo una formación en el GYM el cuerpo estaría apto para realizar movimientos como las que se hace. :encouragement:
