Realiza tu propia leche de almendras

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Épsilon
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Realiza tu propia leche de almendras desde casa.

Para 2 personas

INGREDIENTES:

1/4 taza almendras crudas


ELABORACION:

Blanqueamos las almendras echándolas en una sartén grande con 2-3 cm. de agua hirviendo, dejamos hervir 30 segundos, con lo que la piel se aflojará visiblemente. Escurrirlas, y quitamos pieles (salen muy bien con la presión de los dedos). Ponemos estas almendras en la Thx. con un tazón de agua fría, y ponemos 2 min. velocidad 6-7 hasta que se forme una leche blanca y espesa. Si vemos que hay mucha pulpa, darle otro minuto en vel.máx. Podemos o bien colar o bien tomarla así mismo, al que no le importe encontrarse alguna "cosita".


VARIACIÓN:

Sin sacar del vaso, añadimos 2 plátanos al vaso y 6 dátiles deshuesados o bien 6 fresas y le damos velocidad 4-5-6 durante un minuto
 
Buenísimo! Veré cuando lo hago! :encouragement:
 
Gracias por compartirlo. Una buena forma de ahorrar.

Acá una caja de leche de almendras tiene un costo bastante elevado.

Así que seguro será de utilidad no sólo para ahorrar sino también para cuidarse.
 
Suena bien, nunca lo prové! quizas este finde! 🙂
 
Hola para los intolerantes a la leche también pueden hacer la leche de avena es rica, económica y muy saludable aporta vitaminas y minerales. Entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Vitaminas, E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio están presentes en grandes cantidades.

Ingredientes:
1 taza de avena en hojuela (granos o copos)
2 tazas de agua.

Preparación:

Deja la noche anterior activándose (en remojo) con las dos tazas de agua la avena, toda la noche, al día siguiente elimina el agua con la que paso toda la noche, y llévalo a la licuadora con 4 tazas de agua, una pizca de sal (para realzar su sabor), una pizca de canela y azúcar rubia o edulcorante (A tu gusto)

Listo tendrás una leche vegana, económica y muy saludable.
 
Muy bueno, sin duda lo haré
 
Muy bueno. Es algo similar a la leche de soja!

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Hola para los intolerantes a la leche también pueden hacer la leche de avena es rica, económica y muy saludable aporta vitaminas y minerales. Entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Vitaminas, E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio están presentes en grandes cantidades.

Ingredientes:
1 taza de avena en hojuela (granos o copos)
2 tazas de agua.

Preparación:

Deja la noche anterior activándose (en remojo) con las dos tazas de agua la avena, toda la noche, al día siguiente elimina el agua con la que paso toda la noche, y llévalo a la licuadora con 4 tazas de agua, una pizca de sal (para realzar su sabor), una pizca de canela y azúcar rubia o edulcorante (A tu gusto)

Listo tendrás una leche vegana, económica y muy saludable.

Gracias por compartir la información buen dato:star2:

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Hola para los intolerantes a la leche también pueden hacer la leche de avena es rica, económica y muy saludable aporta vitaminas y minerales. Entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Vitaminas, E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio están presentes en grandes cantidades.

Ingredientes:
1 taza de avena en hojuela (granos o copos)
2 tazas de agua.

Preparación:

Deja la noche anterior activándose (en remojo) con las dos tazas de agua la avena, toda la noche, al día siguiente elimina el agua con la que paso toda la noche, y llévalo a la licuadora con 4 tazas de agua, una pizca de sal (para realzar su sabor), una pizca de canela y azúcar rubia o edulcorante (A tu gusto)

Listo tendrás una leche vegana, económica y muy saludable.

Gracias por compartir la información buen dato:star2:
 
La almendra en Colombia esta muy cara 🙁
 
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