Se han sentido mal con estres o con problemas al dormir?

  • Autor Autor Mormai
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Mormai

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Hola como dice el titulo, alguno ha sufrido de problemas para dormir o mucho estres al trabajar por internet? yo últimamente me estoy sintiendo realmente mal física y mentalmente superado por el estrés y no se si es buena idea empezar a medicarme con calmantes o cosas asi, ya que he escuchado que son adictivas. :enfermo:
 
te recomiendo no hacerlo , por tu propia cuenta puede traerte muchos problemas , entre esos lo que mencionas que ya al ser un psicotropico , causa adicción ademas de otros daños al organismo.

si tienes muchos problemas , te recomenadaria ir a un especialista y que sea el que considere medicarte
 
Pero trabajar por internet como? freelance? como empleado de empresa??
 
Pues no eres el único amigo, últimamente me da unos dolores de cabeza punzantes en la parte arriba de la cabeza. Antes cuando era más adolescente me la pasaba normal trabajando pero ahora parece que comienzan los efectos. Tengo una suma de estrés, ansiedad y parece migraña. Lo mejor es ir a un especialista como te dicen por arriba, igual también deberé ir porque puede complicarse.
 
a diario hehehe creanme
 
necesitas un descanso desenchufarte un poco, rodeate de parques, naturaleza , mar, musica clasica y se te pasara, debes desencufarte.


No entres en el negocio de las pastillas porque son drogas legales, que los que ganan son los que te medican, vos te sentis "bien" por el pastillazo, pero despues baja y tenes que tomar de nuevo es droga legal.

haceme caso, rodeate de cosas naturales y abandona un poco Internet, o al menos baja las hrs y escucha sonidos agradables
 
Pues hace 3 semanas que mi vida empezó a ser mas activa y por ende tengo algo de estrés, fue tan duro el cambio que empece con psoriasis (una enfermedad de la piel) que se activa por estrés. Ahora estoy tomando vitaminas como la b12 y berocca para mejorar y la verdad me ayudan muchísimo! Son solo vitaminas, así que no hacen mal como los calmantes.
 
Nobita Deluxe dijo:
Pero trabajar por internet como? freelance? como empleado de empresa??
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Estar muchas horas en el pc trabajando, usando la cabeza, pensando, etc... Por ejemplo un programador estar mas de 4 horas con un trabajo y que eso te llegue afectar a nivel fisico y mental.
 
En mi experiencia, las horas de productividad son una hora después de levantarse y apartir de ahi, como 5 horas dura la verdadera concentración, pero luego de eso, comienza a bajar poco a poco hasta casi no existir acercándose la noche, nuestra mente es como las gallinas que después de cierto tiempo, en piloto automático se adormecen (aun despierto) y a la mañana siguiente vuelven a joder.

Yo que tu enlugar de medicamentos, y suponiendo que eres freelance, me haria un horario que trabajo en la mañana y apartir de la mitad de la tarde a coger, jugar, hacer deporte, lo que sea que te de placer, deporsi a esas horas ya esta uno mentalmente null, usalas para diversion, quizas asi te balanceas
 
Última edición:
yo sufro de ansiedad y es algo horrible todo el dia me siento sin ganas de hacer nada
 
La verdad el mejor remedio es dedicarle a si sea una hora de ejercicio y notaras el cambio
 
He de decirte que llegué a tener tanto estrés hace casi 3 años que llegué a tener una crisis conversiva en la cual me paralicé de absolutamente todo el cuerpo por un par de horas, afortunadamente no tuve consecuencias graves de ello y de ahí descubrí varias enfermedades por el lado físico que tenía y que estaban precisamente relacionadas con el estrés y que poco a poco he podido ir superando, así que si necesitas algún consejo en particular probablemente te lo pueda dar.

Lo que sí te recomendaría es que si ya estás notando que te está afectando no lo dejes sin atención porque te puede generar algo mucho peor.
 
Si tengo un estrés fuerte, normalmente no puedo dormirme fácil.
 
Agarra fumate un porrito y luego sal a caminar
 
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mrmejia
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