Problema con sitemap en FTP, ¿cómo subir uno nuevo?

bueno tengo algun problemilla con el sitemap y no se si mejor borrarlo del ftp y subir uno nuevo si es asi como lo subo que pasos debo hacer es que el que tengo me lo hizo un amigo y bueno pues quisiera apreneder ya que cuando lo actualizo en xml sitemap de wordpress me da error y por lo visto en el ftp tengo 2
por que tengo 2 sitemaps e el ftp uno es sitemap.xml y otro comprimido sitemap.xml.gz valen los dos o borro alguno

Ciao

Valen los dos, para contestar al resto deberiamos saber como hizo el sitemap: és manual o que plugin de sitemap instalo tu amigo?