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Mira, te digo algo.Ok, aquí vamos...
Se que muchos entraron para ver que clase de vicio tengo... pero lamentablemente quiero decirles que no lo revelaré... la idea de esto no es alimentar morbo sino aceptar que tengo un problema de manera personal, aceptar el ayudarme, realizar un cambio de actitud, pensamiento y manera de actuar ante la vida.
Por otro lado, los vicios, vicios son... y aunque algunos son más pesados que otros, todo es cuestión de actitud, decisión y acción. La meta para todo vicio es decir, "ya lo dejé atrás". Por lo que no le veo caso ponerme a hablar de morbo y similares.
Dicho esto, paso a comentar que a mis 43 años, comencé a darme cuenta que un vicio me estaba haciendo realmente mal... que se estaba adueñando de mi... que comenzó a modificar mi día, comenzó a tirar abajo mis rutinas, comencé a darme cuenta que ya no llegaba a cumplir cosas básicas, mis tareas comenzaron a amontonarse, y eso comenzó a generar estrés... como era de esperar, comenzó a hacerse un cóctel hermoso generador de ansiedad. Y mientras más estrés y ansiedad tenía, más quería escapar a mis vicio... dios... se hizo un bucle auto-destructivo del cual en verdad me sentí un poco esclavo o que no tenía el control.
Esta semana que pasó, fue puro intento de hacer cosas y no poder hacerlas... hasta modificó mi sueño por lo que me hizo imposible comenzar un día descansado y con energías para hacer lo que tenía que hacer.
Salir a la calle??? JA, claro... un desastre... si tenía que hacer un trámite y este era de 7 a 12 del mediodía, comenzaba mi mañana a cualquier hora, un desastre que ni ganas de bañarme tenía, al final hacía todo tan lento y sin ganas, que salía de casa a las 11:40 rogando a dios que no me paren 2 semaforos en el mismo viaje porque ya no llegaba...
Y si... nunca llegue ni pude hacer un trámite tonto en toda la semana... un desastre... lo peor era sentirse un tonto en la puerta ya cerrada diciendo... para que hice todo el quilombo de salir de mi casa si salgo tarde y nunca llego... algo realmente ridículo.
En fin... pero la idea de esto, es decir basta, poner un punto y comenzar de nuevo. Nuevo día, nueva semana, se que puedo, solo necesito decretarlo, hacer un plan y hacerlo real. Y hacer publico eso, (aunque sea en parte) ayuda y ayuda mucho.
Ok, como no quiero ser una molestia, (ya que para el 99% esto no tiene sentido) simplemente editaré y actualizaré este primer mensaje y dos veces al mes haré un nuevo post solo para sentir que lo estoy logrando, me hará bien. 1 y 15 de cada mes me parece bueno poner un mensaje fuera de este primer post.
Mi primer meta... terminar este mes con una sola recaída programada que será el día jueves 25. Si... tengo que hacerlo... pero luego basta.
Se que puede parecer mucho lo que haré a continuación, pero al comienzo es literalmente el día a día... asique así será.
Lunes 22
Meta: Tranka... tengo que evitar el vicio, no pensar en eso, aclarar mi mente, y sentarme a escribir mi rutina diaria para la semana. No pido más... acostarme, dormir bien, no levantarme tarde y estar medianamente operativo.
Resultados: Veremos que pasa...
Martes 23
Miercoles 24
Jueves 25
Sabado 26
Domingo 27
Lunes 28
Martes 29
Miercoles 30
Betas... se que para muchos esto podrá resultar ridículo y sin sentido... pero esto para mi es un montón... gracias de verdad por aguantar esto y muchas de mis cosas, ya que hasta me estaba poniendo un tanto confrontativo en el foro algo que no me gustaba.
Muchas gracias y gracias por el apoyo.
Cuando dices "terminar este mes con una sola recaída" quiere decir que no lo vas a conseguir.
La clave para salir de un vicio es la determinación y la creencia que pones en ello.
Por ejemplo, yo deje de fumar y beber, (las drogas legales), y para ello empecé con la determinación de que no solo podía dejarlo, sino que ya no lo necesitaba en mi vida.
El proceso de dejar de fumar fue el siguiente, estaba tan convencido que no iba a fumar más que "el mono" solo me duro 3 días, a partir del tercer día, ya no me lo pedía el cuerpo, a partir de la semana, a penas me acordaba, a partir del primer mes me olvide completamente del tabaco y seguí con mi vida.
Sin embargo, yo estaba totalmente convencido desde el minuto que dije no fumo más en dejarlo y no volverlo a coger nunca más.
Con el alcohol me paso algo similar, yo antes salía todas las tardes a eso de la 1 a tomar unas cervezas, hasta que llego el día que me paso como a ti, me di cuenta de que procrastinaba, me llevaba todo el día pensando en el rato de beber, etc.
En ese momento, puse acción, no se lo conté a nadie, mis seudo-amigos me preguntaban cuando me veían que que me pasaba, yo simplemente me limitaba a contestar que no tenia ganas.
Así, con el paso del tiempo y los meses cambie mi rutina y ahora solo bebo en ocasiones muy puntuales, tales como navidad, y cosas por el estilo, la industria del alcohol sin que te des cuenta te obliga muchas veces a beber en ocasiones especiales.
Ahora mi vida es 1000 veces mejor, tengo salud, dinero, tiempo para desarrollar mis proyectos y no me estreso como tu.
Así que espero que mi opinión te sirva de ayuda.
Solo debes tener determinación de (NO LO HAGO MÁS PORQUE NO QUIERO), que no te ganen tus demonios.