Haz respaldo de la base MyQSL y de la carpeta wp-content completa
Después instalas tu wordpress Normal... El caso es que te ande, haz que te aparezca hello mundo... Sí, lo instalas de nuevo..
Después subes la base de datos anterior, y después reemplazas la carpeta Wp-content de tu blog que dice hello mundo por la vieja que tenías en one and one y todo funcionará tal como lo tenías...
Si el sitio tiene visitas, procura tenerlo off el menos tiempo posible, lo digo por experiencia :sorrow::sorrow: