Gamonten
Épsilon
Verificado por Whatsapp
Hola amigos!
Si quieren bajar de peso compren Fuxion, contacten por wasap o mp xd xd xd.
Ok no, broma :encouragement:
Aqui viene el consejo en realidad (con un poco de historia antes 😉 ):
Hace como 4 semanas conoci en persona a una presentadora de TV y me tome unas fotos con ella.
Cuando las vi... me vi que estaba cacheton!! 😕
Yo hago ejercicio todos los dias, y debo admitir que por exceso de confianza, tambien como demasiado jeje. Sobretodo pizza, hamburguesas... todo lo que sea con queso 😛8:
El punto es que, ejercicios intensos empece a hacer hace como 4 años, estaba muy en forma y cuidaba de no comer de más en la cena.
Luego con el tiempo me fui relajando porque yo decia: Ah bueno ya estoy bien bla bla bla, a hartar a lo loco.
Bueno, pues descuidé lo de la cena. Mi regla era comer muy liviano en la cena y al medio dia no comer mucho arroz (la mitad de lo que normalmente se servirian).
Y bueno, pese a que no estaba gordo cuando me vi en la foto, si me di cuenta que no estaba "como pensaba". Y dije "oye oye, no hago ejercicios todos los dias para verme asi".
Asi que me decidi a volver a regular la cena.
Y desde ese entonces hasta aca... ya veo resultados 😛irate:
De verdad damas y caballeros, en la cena coman poco. Si pueden hacerlo, haganlo. Si tienen razones por las cuales piensan que no (no como en todo el dia, en la cena me da mas hambre...etc) considerenlo! Porque la verdad da resultados, si lo complementan con ejercicios, aun mejor.
Cenar poco y temprano. Uno se acosutmbra. Recuerdo que cuando estaba en la universidad cenaba a las 5 pm jeje. Y nada mas de comer hasta el otro dia.
Incluso en una ocasion me fui temprano a la U a hacer un trabajo y cuando eran las 8pm me acorde que no habia cenado jeje, pero no tenia hambre. Solo comi porque tenia que cenar, por eso les digo que uno se acostumbra.
Y creanme que no andaba ni ando debil, los ejercicios que hago son pesas y High Intensity Interval Training "HIIT", busquenlo.
Pues nada, lo comento porque se que a mucha gente les interesa como bajar de peso y esto he comprobado por mi mismo que funciona.
Ahora esto listo para conocer a la proxima presnetadora! 😛irate:😛irate:
Si quieren bajar de peso compren Fuxion, contacten por wasap o mp xd xd xd.
Ok no, broma :encouragement:
Aqui viene el consejo en realidad (con un poco de historia antes 😉 ):
Hace como 4 semanas conoci en persona a una presentadora de TV y me tome unas fotos con ella.
Cuando las vi... me vi que estaba cacheton!! 😕
Yo hago ejercicio todos los dias, y debo admitir que por exceso de confianza, tambien como demasiado jeje. Sobretodo pizza, hamburguesas... todo lo que sea con queso 😛8:
El punto es que, ejercicios intensos empece a hacer hace como 4 años, estaba muy en forma y cuidaba de no comer de más en la cena.
Luego con el tiempo me fui relajando porque yo decia: Ah bueno ya estoy bien bla bla bla, a hartar a lo loco.
Bueno, pues descuidé lo de la cena. Mi regla era comer muy liviano en la cena y al medio dia no comer mucho arroz (la mitad de lo que normalmente se servirian).
Y bueno, pese a que no estaba gordo cuando me vi en la foto, si me di cuenta que no estaba "como pensaba". Y dije "oye oye, no hago ejercicios todos los dias para verme asi".
Asi que me decidi a volver a regular la cena.
Y desde ese entonces hasta aca... ya veo resultados 😛irate:
De verdad damas y caballeros, en la cena coman poco. Si pueden hacerlo, haganlo. Si tienen razones por las cuales piensan que no (no como en todo el dia, en la cena me da mas hambre...etc) considerenlo! Porque la verdad da resultados, si lo complementan con ejercicios, aun mejor.
Cenar poco y temprano. Uno se acosutmbra. Recuerdo que cuando estaba en la universidad cenaba a las 5 pm jeje. Y nada mas de comer hasta el otro dia.
Incluso en una ocasion me fui temprano a la U a hacer un trabajo y cuando eran las 8pm me acorde que no habia cenado jeje, pero no tenia hambre. Solo comi porque tenia que cenar, por eso les digo que uno se acostumbra.
Y creanme que no andaba ni ando debil, los ejercicios que hago son pesas y High Intensity Interval Training "HIIT", busquenlo.
Pues nada, lo comento porque se que a mucha gente les interesa como bajar de peso y esto he comprobado por mi mismo que funciona.
Ahora esto listo para conocer a la proxima presnetadora! 😛irate:😛irate:
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