Mirá, eso es super relativo a tus habitos de navegacion. Yo uso Windows, he usado siempre Windows, desde Vista, 7 y ahora 10.
Hace años que no uso antivirus, en Vista usé el antivirus de Microsoft que estaba apenas salido y era muy malo comparado con los que había pero aún así; siempre mantuve el sistema limpio. En 7 nunca usé antivirus, hace de esto unos 4 años y nunca tuve un problema de virus. Si uso (y creo que es muy importante, herramientas de limpieza como SuperAntyspyware, Malware y la herramienta de Microsoft que se descarga por update. Windows 7 se ha mantenido igual de fluido y sin problemas por todo este tiempo.
En 10, con el antivirus de Microsoft ya incluido en las tripas de Windows, ni me preocupo.
Linux no es tan invulnerable como dicen, es más difícil porque el 90% de los malwares están hechos para sabotear Windows, que es el SO mas popular. Pero es mentira cuando dicen que en Linux no existen virus.
Comento mi experiencia con Windows, de linux no sé casi nada: las veces que lo he probado lo terminó dejando de lado porque en productividad está muy por debajo de Windows.
Todo es cuestión de criterio: no descargues de fuentes dudosas, no deshabilites AUC, no navegués mas allá de la quinta página de resultados, usa AdBlock en todos los navegadores.... (y solo mira porno en pornhub si quieres hacerlo).