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- 20 Ene 2017
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Me he propuesto a partir de ahora despertarme a las 5:30 de la mañana y irme a dormir a las 9:45.
He leido que por la mañana es cuando más creativo está el cerebro por eso quiero intentar algo nuevo.
Mi plan sería:
- Dormir a las 9:45
- Despertar a las 5:30
- Meditar 0:30 minutos. Evidentemente sin quedarme durmiendo meditando.
- Ir al GYM a las 7 que es cuando abren.
¿Que opinais de este plan?
Pienso que lo más sacrificado para mí no es el despertarme temprano, sino el acostarme pronto.
He leido que por la mañana es cuando más creativo está el cerebro por eso quiero intentar algo nuevo.
Mi plan sería:
- Dormir a las 9:45
- Despertar a las 5:30
- Meditar 0:30 minutos. Evidentemente sin quedarme durmiendo meditando.
- Ir al GYM a las 7 que es cuando abren.
¿Que opinais de este plan?
Pienso que lo más sacrificado para mí no es el despertarme temprano, sino el acostarme pronto.