Bitácora: 6 Meses Sin Pornografía Y Sin Auto Delicioso (Sin Fap) (Actualizado Semana 2)

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Quiero aclarar que esta bitácora es real parte de un experimento no es broma. (Así que eviten no hacer tantas bromas o burlas)


Hace un mes al que yo considero mi mentor, me mostro los beneficio de no ver pornografía ni masturbarse y mas en la etapa de superación personal por esto motivos:

  • Te priva de energía.
  • Te roba la motivación y el impulso.
  • Te hace sentir cómodo y no te motiva a conseguir pareja.
Hoy en día vemos muchos chicos en sobrepeso sin salir de casa, Sin propósito ni meta clara sentando en una pantalla viendo a una mujer siendo cogid* por otro como todo un perdedor. Puedes verlo en sus ojos: cansancio, ojeras y una cara drenada. No les queda espíritu.

Beneficios de no ver pornografía ni hacer el auto delicioso.


Tendrás más energía y vitalidad:

Cuando dejes de masturbarte y ver
porno, descubrirás que tienes mucha más energía a lo largo de tu día. Tanta energía, de hecho, que puede ser difícil dormir si no la gastas con un buen
entrenamiento de gimnasio.
Este es casi un resultado garantizado de la retención de semen. Te encontrarás levantando más peso más frecuentemente, tendrás menos falta
de energía, pensarás con más claridad y tu cuerpo tendrá mucha más vitalidades lo habitual.


Serás más ambicioso:

Cuando ves porno, le mencionas a tu cuerpo que ya tienes triunfo sexual. Luego de todo, tu cerebro sospecha que tienes una cantidad enorme de
féminas para ti mismo. (Tu cerebro no puede diferenciar entre los píxeles y la vida real). Cuando dejes de ver porno, te encontrarás muchísimo más ambicioso. Querrás conseguir más, querrás ser intenso y popular. Comenzarás a dialogar con damas atractivas que te encuentres y te repelerá la iniciativa de ser un perdedor gordo que ve televisión todo el día y se masturba delante de una pantalla.


Sus niveles de testosterona aumentarán (No comprobado científicamente):

Los hombres evolucionaron para reproducirse, o sea, para buscar y tener sexo con tantas mujeres como sea viable. Nuestro ADN desea que encontremos féminas con las que tener sexo y hacer bebés.

Es por esa razón por lo cual poseemos elevados niveles de testosterona. Más testosterona = más libido = más motivación para tener sexo.

Una vez que poseemos triunfo sexual, nuestros propios niveles de testosterona reducen: nuestros cuerpos "se lo toman con tranquilidad".

Una vez que ves porno, tu cuerpo humano supone que eres bastante famoso sexualmente, inclusive cuando no lo eres.

La pornografía provoca que tu cuerpo humano piense que por el momento no requiere motivarte a buscar mujeres, por lo cual tus niveles de testosterona caen.

La testosterona es lo que hace que los hombres sean fuertes y poderosos: hace que nuestros huesos sean más densos, nuestros músculos crezcan más grandes y más rápido, y nos hace más dominantes.


La pornografía contrae tu cerebro: La pornografía es adictiva de la misma forma que las drogas como la cocaína y la heroína. Hackea el circuito de

recompensa de tu cerebro al darte ansias extremas de dopamina y un quiero difícil de satisfacer. Con la época, necesitas pornografía más profundo y constante para saciar tu adicción. Su cerebro se vuelve insensible a la pornografía regular: así como los drogadictos deben continuar incrementando su dosis para obtener el mismo
placer, los adictos a la pornografía deben continuar incrementando la magnitud de la pornografía que permanecen viendo para obtener los mismos estímulos.



Obtienes una enorme virtud competitiva: En lo que todos tus amigos y compañeros de trabajo andan por allí teniendo sexo consigo mismos delante de una pantalla, ahogándose en pornografía y perdiendo fuerza física, ambición y estado de ánimo en el proceso, tú estás lleno de energía que la utilizas para laborar en ti
mismo, tu negocio/carrera y tus interacciones.



Luego de dar un resumen detallado. Comencemos.

Subiré una actualización semanal de mi progreso también cambios físicos, emocional y monetarios.


Semana 1:

Comencé este estilo de vida el lunes 9 de mayo por lo cual mañana cumpliré mi primera semana, tuve que descargar apps que bloquean contenidos sexual de mi telefono, Pc personal y de mi trabajo salí de todo los grupos de telegram donde compartían ese material, hasta el momento mi dispositivos esta 100% libre de porno. Pague una membresía en el gym para evitar la ansiedad, estrés y cambiar mi aspecto fisico. Por el momento estoy un poquito de sobrepeso.

Mi peso actual: es de 95Kg y mi altura es 6 Pies. (Mostrare foto a partir de la semana 2)

Emocionalmente y Salud : estoy estable y parece que la prueba es fácil aunque estoy muy sensible y mi erecciones esta un poco descontrolada pero lo estoy manejando bien. Puedo notar que tengo mas energía y he recuperado mi sueño.

Social: Por el momento mi habilidad social sigue siendo el mismo aunque he decido salir un poco mas (lo que realmente es bueno)

Financieramente: He dejado de pagar membresías de onlyfans por lo cual es bueno, ahora estoy analizando que nuevo empredimiento hacer por lo tanto sigo igual, Mi sueldo y 2 ganancias pasivas

Romance: Actualmente tengo pareja no estamos casado ni vivimos juntos por lo cual la masturbacion sigue, tengo relaciones pero en el momento que siento que voy eyacular paro todo(a considerar ya que es imposible retener la eyaculacion en varias secciones), mi pareja me entiende y buscamos metodos creativos para complacerla, aunque para no ser muy presumido, mis erecciones dura muchos antes de la eyaculación. asi que no hemos adaptado muy bien con el experimento.

Opinión personal: obviamente esta semana no he cambiando casi nada de manera fisica y mental pero social y económica. Si, un poco, ya que he salido un poco mas y he conocido personas en el gym y ahorrado un poco de dinero por lo cual me hace sentir satifecho de ese pequeño progreso.

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Semana 2:



Mi peso actual:
es de 92.9864Kg esos son 205 libras he bajado unas 4 libras en esa semanas. (Voy hacer sincero de manera directa no me ha ayudado pero indirectamente si ya que he tenido mas enfoque, estoy hacieno dieta y trato de darle muy bien a los ejercicio para llega cansando)


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Emocionalmente y Salud : estoy estable y me siento muy energico y mi existacion esta muy sensible


{Lo cual hace que me den ganas de abordar mujeres desconidas y aunque no lo hago porque tengo pareja pero si te da impulso hacerlo)

(Lo recomiendo a hombre timido te soltara mas ya que tu cuerpo te lo exigira)

Lamentablemente no pude seguir conteniendo la eyaculacion ya que en un momento no me pude contener lo cual lo descarte. Esta semana he tenido # de relaciones superior a una "semana normal" aunque una de la deventaja es que mi primer round fue un poco mas rapido de lo normal debido a la acumulacion de exitacion y tambien hace que la eyaculacion sea mas liquida y abundante


Social: he hecho nuevos amigos en el gym y conocido me adulan por mi perdida de peso.

Financieramente: Hasta el momento no he "mejorando" porque estoy inviertiendo en un nuevo proyecto es muy reciente.

Romance: Mi ganas de tener relacion han aumentado ya que me hace mas agresivo mas pasional en el acto. Mi pareja le esta gustando mi experimento ajjaja

Opinión personal:
El cambio que he notado en esta semana han sido bueno y me han sorprendido de manera psicologica y emocional. Enserio chico si eres timido o tienes miedo abordar mujeres

una buena rutina y no masturbarte te dara una motivacion y confianza abordar a cualquier mujer. no importa si es con intencion de seducirla o no. es increible.
 
Última edición:
Rescato el tema del estado físico, por esa parte me parece interesante tu bitácoras. Esta clase de trabajo, nos obliga de alguna manera a tener actividad física, "el sedentarismo está ahí cerca a nuestra puerta" y la salud se puede ver afectada.

En cuanto a lo otro consíguete una novia xD.... "si comes todos los días es poco probable de que te de hambre".
 
comparto tu post, aparte esa energia desperdiciada hay entidades del bajo astral que se alimentan de ella, yo no consumo hace años esa mier de porn y la verdad es mejor como dice tu post, te felecito
 
Hasta con pareja da ganas de ahorcar el ganso 🤣
no estamos casados y ni vivimos juntos hay dis que no tenemos relaciones aunque conozco amigos que me dices que aun estando casados se masturban por lo cual eso lo veo normal
 
Pues si te la jalas a diario y muchas veces te puede afectar. 1 o 2 veces por semana hasta es beneficioso. (Si es que no tuvieras novia claro).
Tengo entendido que nuestros niveles de testosterona tienen un tope maximo.

Y para tener mejores resultados del gimnasio, lo mas importante es la nutricion, no dejar la paja.
 
Pues si te la jalas a diario y muchas veces te puede afectar. 1 o 2 veces por semana hasta es beneficioso. (Si es que no tuvieras novia claro).
Tengo entendido que nuestros niveles de testosterona tienen un tope maximo.

Y para tener mejores resultados del gimnasio, lo mas importante es la nutricion, no dejar la paja.
Lo de la testosterona aun no se comprobado o aun esta en debate pero claramente la primera semana sin fap te elevan la testoterona aunque luego se normalice.

lo de gym mas bien lo veo como una alternativa a la paja, ya que claramente no jalarte el ganzo sin hacer actividad fisica pueden llevar a causar extres y exceso de energia por la cual terminaras fallando pero si de noche haces una bueno rutina de ejercicio el cansancio no te dejara fallar
 
He dejado de pagar membresías de onlyfans por lo cual es bueno
Como carajo vas a gastar dinero en onlyfans, estabas manteniendo a las mujeres que están vendiendo contenido en onlyfans y esos es una gran cantidad de dinero gasto al mes. Te puedes gastar mensual en onlyfans mas de 50 dólares en pagar contenido de 5, 10, 20 y mas.
Rescato el tema del estado físico, por esa parte me parece interesante tu bitácoras. Esta clase de trabajo, nos obliga de alguna manera a tener actividad física
Estoy de acuerdo con este comentario.
Pues si te la jalas a diario y muchas veces te puede afectar. 1 o 2 veces por semana hasta es beneficioso.
Es verdad, si te jala a diario pierdas masa muscular y te vuelves adicto y si te jala 1 o 3 veces al mes normal; es como si tuviera relaciones sexuales 1 vez por semana o mensual es sano.
 
Lo de la testosterona aun no se comprobado o aun esta en debate pero claramente la primera semana sin fap te elevan la testoterona aunque luego se normalice.

lo de gym mas bien lo veo como una alternativa a la paja, ya que claramente no jalarte el ganzo sin hacer actividad fisica pueden llevar a causar extres y exceso de energia por la cual terminaras fallando pero si de noche haces una bueno rutina de ejercicio el cansancio no te dejara fallar
Los ejercicios de fuerza o de alta intensidad ayudan a que tus niveles de testosterona suban y pueden ponerte mas cachondo de lo que ya estas. Por lo menos en mi experiencia sucedio eso.
Yo entrene powerlifting y siempre que terminaba mi rutina me tenia que hacer una paja antes de mimir. Sino al dia siguiente escogia el camino de la violencia.
 
Si te sirve de algo una dama de compañía ayuda bastante...
 
Los ejercicios de fuerza o de alta intensidad ayudan a que tus niveles de testosterona suban y pueden ponerte mas cachondo de lo que ya estas. Por lo menos en mi experiencia sucedio eso.
Eso me pasa a mi cuando voy al GYM y uso se siente cargado de energía que busca la forma de liberarla y para no jalarla tengo que estar muy cansado y con demasiado sueño.
 
Los ejercicios de fuerza o de alta intensidad ayudan a que tus niveles de testosterona suban y pueden ponerte mas cachondo de lo que ya estas. Por lo menos en mi experiencia sucedio eso.
Yo entrene powerlifting y siempre que terminaba mi rutina me tenia que hacer una paja antes de mimir. Sino al dia siguiente escogia el camino de la violencia.
bueno en mi caso no es así ya que cuando llego del gym llego agotado y con ganas de dormir. pero quizas me pasa a mi porque incluyo cardio
 
La gente no se imagina lo destructivo que puede llegar a ser una adicción al nop0rn. Yo pasé por algo similar, cuando ya se convierte en una adicción no es nada divertido y te conviertes en un maldit0 esclavo de esas cosas, inclusive dejas de tener erecciones con la pareja, por lo que te afecta en tu relación amorosa.

Causa una ansiedad terrible, por lo que los primeros días es complicado controlarse. Tu cuerpo te pide a gritos esa "droga" llamada porno y paja.

No es que sea malo, pero cuando ya se convierte en adición, no es para nada divertido.


Adelante, se puede salir de ese círculo vicioso y ser una mejor persona.
 
bueno en mi caso no es así ya que cuando llego del gym llego agotado y con ganas de dormir. pero quizas me pasa a mi porque incluyo cardio
Bueno amigo, en caso de que decaigas a la tentacion de hacer justicia con tus propias manos, no te sientas mal. Sigue con el gym y trata de hacer ejercicios de alta intensidad como correr a tu maxima velocidad en 30 segundos 5 veces al dia. A mi me ayudo mucho a elevar la testo!!
 
La gente no se imagina lo destructivo que puede llegar a ser una adicción al nop0rn. Yo pasé por algo similar, cuando ya se convierte en una adicción no es nada divertido y te conviertes en un maldit0 esclavo de esas cosas, inclusive dejas de tener erecciones con la pareja, por lo que te afecta en tu relación amorosa.

Causa una ansiedad terrible, por lo que los primeros días es complicado controlarse. Tu cuerpo te pide a gritos esa "droga" llamada porno y paja.

No es que sea malo, pero cuando ya se convierte en adición, no es para nada divertido.


Adelante, se puede salir de ese círculo vicioso y ser una mejor persona.
que mal amigo lo importante es que ya saliste de ese infierno
 
Eso es comer hoy y hambre para mañana... lo mejor es tener estabilidad.
De hecho hace años, antes de probar los besos prepago; me la pasaba tratando de atraer a una que otra chica. Con detalles, llamadas, invitaciones, interesándome en ella, en fin; un sin fin de cosas. Tenía cara de urgido pajero, en eso un día probé el sabor de una chica muy hermosa de esas que venden caricias. Y desde entonces fue como si me equilibré, dejé de lado el andar invitando desconocidas, me centré en metas y ahora ya necesidad de andar "ligando" con desconocidas y conocidas. Quedó en el pasado, llevo así desde hace 5 años. En mi caso; funcionó.
 
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