Sí, en eso tienes razón. Yo no sé controlar la mente como tal. Lo malo es que la música que me relaja, me da tristeza 😞😔😂🤣. Empezaste a meditar solo o en grupo? Usas vídeos de YouTube o algo?
Medito solo.
Me pasa algo similar. Pero, en las horas que trabajo, igual vivo pensativo. Entonces, da igual cuanto trabaje o no, me enfoco pero en los 5 minutos que voy al baño, ya me pongo a pensar cosas jaja
Eso no lo tenía en cuenta. Yo como mucho de ambas hermano. Se que es malo para la salud y demás. Pero, no tenía en cuenta lo del estrés. Gracias por el aporte.
En mi trabajo no me dan tiempo para almorzar. Tengo que comer en el mismo trabajo mientras trabajo, así que ajá... Jajaja
Confirmo jajajaja, eso me libera. Una al despertar, una al dormir y así. Jajaja. A veces, para dormir intento ver una serie que me relaje o al menos una película. Pero, una cosa lleva a la otra y termino haciendo eso y durmiendo jajajaja. La mejor terapia sin duda!
Brutal tu comentario hermano, me dejaste sin palabras. Gracias por eso. Intentaré seguir tus consejos también, pareces muy enfocado. Sigue así, ojalá nunca caigas en un estrés🙏👍. Con toda mi hermano
Jajajaja no, eso sí no lo llego a pensar. Esa es mi terapia. De hecho, me estoy profesionalizando en esa temática 🤣. Hay que aprender a conocer su cuerpo 😂👍
Dormir, dormir xdd.
Jajajaja, yo creo que eso nos pasa a todos. Yo ya me volví un experto. Algunos dicen que perjudica en el sexo normal. Pero, no me parece
Yo me hago cargo de mi familia, creo que sí lo vemos así, esa es mi responsabilidad. Pero, es comida y ya. Solo eso. De igual forma, siempre es un gasto. Gracias por darme tu punto de vista y por tener eso en mente Wilmary. Un abrazo!
La mente ocupada sirve cuando no tienes la sensación de ansiedad que por lo menos, yo tengo. Es algo que por más de que estés enfocado, te toma en los dos segundos libres que tienes y te destroza en segundos.
Muy bueno tu comentario hermano, lo tendré en cuenta. Creo que una de las cosas que me falta, es viajar, conocer. Yo casi nunca salgo. Pero, lo que dijiste al final es lo que me pasa a mi, vivo para los demás. Eso es.
Es bueno que no involucres la salud hermano, yo si no pude separar eso. A veces incluso siento que me voy a morir de un infarto porque me da como un dolor en el pecho 😂🤣 pero recuerdo que es ansiedad y se me pasa.
Muchas gracias, siempre me he matado por sacar las mejores calificaciones en la escuela por que mis padres me lo decian y eso me generaba estrés y adicciones también, además que he visto a mis compañeros de clases flojos viajando y estando con su círculo cercano (y probablemente viviendo mejor que yo) , y ahi empecé a cuestionarme si de verdad las calificaciones te ayudan o no, pero eso sería otro tema, lo que si es que uno necesita es conocerse a uno mismo y realizar actividades que te hagan bien como las que mencioné anteriormente, es un proceso que me tomó tiempo pero si valió la pena.
Yo nunca lo he hecho, dicen que la marihuana no es mala para la salud y que puede ayudar mucho a relajar. Que tal tu experiencia?
