Cojín para evitar el dolor de c*lo en la oficina?

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Bueno yo trabajo en una venta de repuestos de moto, pero en la laptop, entonces básicamente soy oficinista y paso muchas horas al día lunes a sábado sentado.

Bueno hace un tiempo lloré porque tenía un banco horrible de madera y bueno los jefes me consiguieron una silla de "oficina" las comillas son porque es super vieja, carece de colchón casi en su totalidad y no le sirve el sistema de elevación por ende queda bajita todo el tiempo.

Pero bueno, luego de eso le puse un cojín de eso que hay en los muebles de las casas, sin embargo ya está todo aplastado y pues tampoco hace mucho su función porque realmente de las peores cosas de mi trabajo es el dolor de c*lo al final de cada día por estar sentado (y eso que aprovecho cada mínima oportunidad para levantarme como: tomar agua, ir al baño, atender a alguien cuando esta lleno el negocio y dar un vistazo a la calle).

Quería saber en su experiencia que es lo mejor para mejorar un poco mi estadía de 8 horas diarias sentado aquí... Que sea económico también, obviamente si tuviese dinero me comprase una de las mejores sillas ergonómicas y ya, pero oigan, esto es Venezuela y tengo un sueldo bajo además ya saben que los jefes no se preocupan por tu bienestar, más bien me consiguieron esta silla vieja. He notado que las mayores tiendas de la ciudad como farmacias y grandes mercados tienen a sus cajeros sentados igual en bancos de madera o simplemente de pie, entonces pues en mi caso se que debo preocuparme yo mismo por mi comodidad.
 
¡Hola! Entiendo tu situación. Además de un buen cojín, podrías considerar un cojín lumbar para mejorar el soporte en la parte baja de la espalda. También puedes hacer pausas cortas cada hora para estirarte y mover las piernas. Otra opción económica es poner una manta o toalla enrollada en la base de la silla. ¡Suerte!
 
Bueno yo trabajo en una venta de repuestos de moto, pero en la laptop, entonces básicamente soy oficinista y paso muchas horas al día lunes a sábado sentado.

Bueno hace un tiempo lloré porque tenía un banco horrible de madera y bueno los jefes me consiguieron una silla de "oficina" las comillas son porque es super vieja, carece de colchón casi en su totalidad y no le sirve el sistema de elevación por ende queda bajita todo el tiempo.

Pero bueno, luego de eso le puse un cojín de eso que hay en los muebles de las casas, sin embargo ya está todo aplastado y pues tampoco hace mucho su función porque realmente de las peores cosas de mi trabajo es el dolor de c*lo al final de cada día por estar sentado (y eso que aprovecho cada mínima oportunidad para levantarme como: tomar agua, ir al baño, atender a alguien cuando esta lleno el negocio y dar un vistazo a la calle).

Quería saber en su experiencia que es lo mejor para mejorar un poco mi estadía de 8 horas diarias sentado aquí... Que sea económico también, obviamente si tuviese dinero me comprase una de las mejores sillas ergonómicas y ya, pero oigan, esto es Venezuela y tengo un sueldo bajo además ya saben que los jefes no se preocupan por tu bienestar, más bien me consiguieron esta silla vieja. He notado que las mayores tiendas de la ciudad como farmacias y grandes mercados tienen a sus cajeros sentados igual en bancos de madera o simplemente de pie, entonces pues en mi caso se que debo preocuparme yo mismo por mi comodidad.
Hola yo estaba en la misma hasta que compré una cámara de aire de moto pequeña le eche aire y me siento en ella el dolor pasa y no duele tanto el trasero, eso fue recomendación de un doctor
 
Bueno yo trabajo en una venta de repuestos de moto, pero en la laptop, entonces básicamente soy oficinista y paso muchas horas al día lunes a sábado sentado.

Bueno hace un tiempo lloré porque tenía un banco horrible de madera y bueno los jefes me consiguieron una silla de "oficina" las comillas son porque es super vieja, carece de colchón casi en su totalidad y no le sirve el sistema de elevación por ende queda bajita todo el tiempo.

Pero bueno, luego de eso le puse un cojín de eso que hay en los muebles de las casas, sin embargo ya está todo aplastado y pues tampoco hace mucho su función porque realmente de las peores cosas de mi trabajo es el dolor de c*lo al final de cada día por estar sentado (y eso que aprovecho cada mínima oportunidad para levantarme como: tomar agua, ir al baño, atender a alguien cuando esta lleno el negocio y dar un vistazo a la calle).

Quería saber en su experiencia que es lo mejor para mejorar un poco mi estadía de 8 horas diarias sentado aquí... Que sea económico también, obviamente si tuviese dinero me comprase una de las mejores sillas ergonómicas y ya, pero oigan, esto es Venezuela y tengo un sueldo bajo además ya saben que los jefes no se preocupan por tu bienestar, más bien me consiguieron esta silla vieja. He notado que las mayores tiendas de la ciudad como farmacias y grandes mercados tienen a sus cajeros sentados igual en bancos de madera o simplemente de pie, entonces pues en mi caso se que debo preocuparme yo mismo por mi comodidad.
También veo que eres de Venezuela, cómprate una tripa de moto de You esas son pequeñas la metes en una funda de almohada y listo, te lo digo por experiencia y ya que trabajas en una venta de repuesto más fácil aún de conseguirla
 
eSTAR ACOSTADO Para distribuir el peso
 
Hola, yo uso este tipo de cojines, ahora si dices que trabajas casi todo el tiempo sentado cuídate mucho de las hemorroides y la próstata, estar mucho tiempo sentado y si no tienes actividad física en unos años puede padecer de ambas dolencias. Suerte.


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eSTAR ACOSTADO Para distribuir el peso
Que bendición, yo cada que salgo del trabajo evito socializar y cualquier otra cosa por salir corriendo a casa para acostarme es el único modo de tener descanso.
Lastima no puedo trabajar acostado jajaja

(Porque además con una pequeña escoliosis que tengo siento dolor)
 
También veo que eres de Venezuela, cómprate una tripa de moto de You esas son pequeñas la metes en una funda de almohada y listo, te lo digo por experiencia y ya que trabajas en una venta de repuesto más fácil aún de conseguirla
Así lo hice una vez pero se me reventó un día y no la compré más, igual creo que la compre la que no era, o no la inflé con la cantidad adecuada, no me parecio muy cómodo pero si que descansaba el anastacio
 
Bueno yo trabajo en una venta de repuestos de moto, pero en la laptop, entonces básicamente soy oficinista y paso muchas horas al día lunes a sábado sentado.

Bueno hace un tiempo lloré porque tenía un banco horrible de madera y bueno los jefes me consiguieron una silla de "oficina" las comillas son porque es super vieja, carece de colchón casi en su totalidad y no le sirve el sistema de elevación por ende queda bajita todo el tiempo.

Pero bueno, luego de eso le puse un cojín de eso que hay en los muebles de las casas, sin embargo ya está todo aplastado y pues tampoco hace mucho su función porque realmente de las peores cosas de mi trabajo es el dolor de c*lo al final de cada día por estar sentado (y eso que aprovecho cada mínima oportunidad para levantarme como: tomar agua, ir al baño, atender a alguien cuando esta lleno el negocio y dar un vistazo a la calle).

Quería saber en su experiencia que es lo mejor para mejorar un poco mi estadía de 8 horas diarias sentado aquí... Que sea económico también, obviamente si tuviese dinero me comprase una de las mejores sillas ergonómicas y ya, pero oigan, esto es Venezuela y tengo un sueldo bajo además ya saben que los jefes no se preocupan por tu bienestar, más bien me consiguieron esta silla vieja. He notado que las mayores tiendas de la ciudad como farmacias y grandes mercados tienen a sus cajeros sentados igual en bancos de madera o simplemente de pie, entonces pues en mi caso se que debo preocuparme yo mismo por mi comodidad.
Yo uso un cojín parecido a este, y te lo recomiendo mucho, es una maravilla (aunque no tengas hemorroides jeje):

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Cojín de espuma viscoelástica ergonómico para dormir de espaldas​


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Este yo lo utilizo a veces y veo que lo venden en Temu . Espero que te sirvan los consejos y vaya mejor
 
Que bendición, yo cada que salgo del trabajo evito socializar y cualquier otra cosa por salir corriendo a casa para acostarme es el único modo de tener descanso.
Lastima no puedo trabajar acostado jajaja

(Porque además con una pequeña escoliosis que tengo siento dolor)
Cojin de GEL, compra 3, son muy prácticos. Y cómodos..
https://amzn.eu/d/5b1bjTk
 
Ponte a hacer ejercicio 1 o 2 minutos (cada hora o cada 2) para fortalecer la zona.
 
xq 3 ? se deterioran rapido?
no, compraras para tener extra y usar en tu casa, son muy comodas.
y 2.
realiza ejercicios de cadera y ciatica. si no, a futuro , no podras moverte.
 
Usa de esos que son antihemorroides.
 
Hola, yo uso este tipo de cojines, ahora si dices que trabajas casi todo el tiempo sentado cuídate mucho de las hemorroides y la próstata, estar mucho tiempo sentado y si no tienes actividad física en unos años puede padecer de ambas dolencias. Suerte.


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Eso me recomendó un amigo que trabaja en textil, claro pasamos muchas horas en pc, lo ideal es estar sentado media hora, apagar todo caminar y volver...
 
Eso me recomendó un amigo que trabaja en textil, claro pasamos muchas horas en pc, lo ideal es estar sentado media hora, apagar todo caminar y volver...
Exacto, e hidratarse frecuentemente, cuando se es joven no se siente, pero pasan los años y poco a poco van apareciendo los síntomas causantes de estar sin actividad física y algunas veces ya es tarde por que la enfermedad ya avanzo de forma silenciosa.
 
hagase una almohadita con alpiste, suoer suave
 
nunca te compres una silla gamer, mejor una de oficina que dicen que son mejor, yo tuve gamer y la verdad no la recomiendo. Pararte cada 10 minutos es bueno y caminar.
 
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