Ajuda para recuperar conta do Instagram

Hola amigos necesito a alguien que me ayude a recuperar mi cuenta de instagram, la desactive y ahora al activarlo me pode el codigo de verificación de dos pasos que yo no tengo, no sabia que habia que tener una app para eso. Que puedo hacer para recuperarlo?

Lo siento por las dificultades que estás enfrentando. Prueba lo siguiente:

1. Intenta reiniciar tu contraseña: Ve a la página principal de Instagram, clic en "¿Olvidaste tu contraseña?" e ingresa tu correo electrónico o nombre de usuario para recibir un enlace de restablecimiento.

2. Contacta a Instagram: Dentro de la app, ve a "Configuración", luego a "Ayuda" y finalmente "Reportar un Problema". Explica tu situación en detalle.

Recuerda siempre guardar tu código de verificación en dos pasos en un lugar seguro en el futuro. ¡Buena suerte!

Tienes que comunicarte con soporté, son los únicos que pueden ayudarte con este problema