Alguém sabe como recuperar blog com WordPress Database Backup?

Hace buen tiempo tengo instalado el plugin WordPress Database Backup, para tener respaldo de mi blog. Creo que también sirve para traslados si nos cambiamos de hosting.

Esta bien configurado para tener un archivo de respaldo a la semana pero no encuentro como se usa ese archivo para recuperar un blog.

Vas a herramientas y le das en Importar (o exportar no recuerdo) y subes el archivo que te dio ese plug-in y listo 🙂

Pues yo también lo instale, pero me pedia que moviera el archivo del plugin a una carpeta no visible "para el publico" me desespere y opte por hacer un respaldo manualmente. Igual talves fue por desesperado, pero no me gusto mucho :/ Saludos.