Como baixar e migrar um plugin no WordPress

Si esa es la pregunta, como puedo descargar un pluggin que haya subido a mi wordpress, y subirlo a otro. Lo subi y lo borre sin querer, pero lo tengo en wordpress en mi pagina, activado, ayuda pls.

Entra a tu cpanel y busca el administrador de archivos ahi entra en:
public_html/wp-content/plugins
y comprimes la carpeta del plugin y la descargas.