Como fazer com que um iframe se atualize automaticamente em certos intervalos

Hola tengo el siguiente iframe y lo tengo integrado en mi web, saben como podria hacer para que se auto actualice cada cierto tiempo?


Nota: La direccion web del iframe no lo manejo yo.

Hola compañero,

Aquí hice una guía para que puedan realizarlo con urls externas y que se refresque en el intervalo que necesiten http://forobeta.com/tutoriales/451971-refrescar-iframe-automaticamente.html#post3718691 cualquier duda no dudes en consultarme.

Saludos.