Como proteger meu perfil e evitar bloqueios ou hackeamentos

Quisiera saber si hay alguna forma de evitar que me hackeen mi perfil... También si hay alguna forma de evitar el bloqueo temporal, (¿Qué pasa si a uno lo bloquean constantemente?). ¿Los perfiles que desabilitan permanentemente no hay forma de recuperarlos?

La mejor opsión para que no te hackeen tu cuenta es que no sepan tu correo y que nadíen lo decee.