Abraços!
Meu humilde comentário é não se assustar ... se prestarem atenção, a única coisa que fazem no vídeo é um ataque por dicionário, que basicamente é colocar em um arquivo de texto simples as "possíveis senhas" e o computador o que faz é testar cada uma das senhas e usuários que se encontram nesse arquivo.
Agora, se observarmos, o ataque é feito em um localhost (ambiente controlado) e, além disso, quem fez o vídeo inseriu a senha no seu dicionário, então, por isso, foi que conseguiu "hackear" o WordPress. A solução é implementar uma senha segura que não pudesse estar em nenhum dicionário, nada como as típicas "asdfg" ou "12345", mas sim uma senha de verdade como a seguinte:
*/- esta-e-minha-senha-565299-=-=-0_( in-hackeável!
E garanto que jamais "hackearão" seu blog (pelo menos dessa forma ...)