Densidade de palavras-chave ainda é importante?

Hola a todos, acabo de estudiar el curso EXPERTO EN SEO, resulta que el curso como su pagina aseguran que Google ya no le da la relevancia como lo hacia anteriormente a la densidad de palabras claves, que ahora solo bastaría mencionar 2 veces, con eso sería más que suficiente y lo que realmente importa son los enlaces apuntando a nuestra web.

Por otro lado el Curso SEOMATICO autodenominados Expertos en Seo, insiste en la densidad de palabras claves de 1-3% tal como todo el mundo conoce.

Lo realmente curioso que los dos cursos muestran por separado paginas muy bien posicionadas donde cada uno de ellos exponen sus métodos.:hmmmm2:

¿Realmente ha dejado de ser importante la densidad de palabras claves?. ¿Que opinas?

Algunos "seo" recomiendan de 2 a 5% lo cual me parece una barbaridad, a mi me resulta nombrar un par de veces la palabra o frase por ejemplo en un parrafo de 200 palabras, ponerla en el título y en la descripción (usando wordpress)

1-3% esta muy bien, si te pasas, google lo vera como Spam