Devo fazer ping se atualizar um post do meu site?

He leído que hacer ping no era buena idea porque no es "natural". Pero cuando actualizo una entrada que llevaba 3 meses creada, debo hacer ping? Con la dirección de esa entrada o de mi home??

Pues que te digo...
Si no haces blackhat entonces lo del ping importa poco, la cuestión es no hacer ping cuando estás metiendo enlaces antinaturales porque se vería antinatural conseguir 20 enlaces con PR y cada vez que consigues uno haces un Ping (a los pocos minutos o segundos), eso puede ser sospechoso.

Si no haces blackhat un ping no debe ser problema, solo que usa un buen servicio, o mejor aún, las redes sociales. Si no haces ping y cambias el contenido al poco tiempo Google reconoce los cambios sin que hagas ping, días cuando mucho, por lo regular son horas.

Si utilizas WordPress no tienes que hacer ping porque WordPres ya te lo hace automaticamente.